השלב הראשון בפתרון הבעיה-
ניסיון הגמילה שלי |
כינוי:
yoyo. בת: 38
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
יוני 2010
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | | | |
הבלוג חבר בטבעות: | 6/2010
 מטרות
אוקי התכנון הוא פשוט, לא לדבר על מה שהיה וכל יום להמשיך במאבק הנוראי במשקל העוד יותר נוראי. אז עם מעט אופטימיות, אני פותחת צום ראשון מאז המון זמן, שמותר רק לשתות בו.
המשך השבוע ינוע על 500 קל, לא יותר. (הבנת?) אני רוצה להישקל ביום ראשון ולראות 61 גג 61.9
בגלל שאני לא עושה היום ספורט, אני צמה, אבל בהמשך השבוע המטרה שלי היא כל יום ללכת למכון ולשרוף 600-500 קל.
אוקי מטרות לשבוע-
- למצוא עבודה
- לנסוע לבקר את דודה שלי
- לסיים את הקורס.
- ללכת לבנק
- לקנות לקס
- לא להישבר בשישי- לא לאכול בארוחת ערב.
- ללמוד טוב לקורס!!
- ללכת לרופא עיניים
- ביקורת
- 14 - 61
יום ראשון-
צום!
אני חלשת אופי. אין ספק
יום שני-
ספורט- 700! אוקי אז ככה, אני ממש שמחה שלא ויתרתי והלכתי אתמול למכון. מבחינתי זה שעוד נשארתי לעשות 700 קלוריות, זה שיא.
אוכל- המון אבל בלי בולמוס. שורה של שוקולד (100) אייס דיאט (150) סלט קטן (100) סושי (450) גלידה (100) קריספיות (50) וופלות (200) שטויות באקראי (100)
קלוריות- 1250 זועת עולם. איפה החמש מאות? חחח
הערות-(07:00 בתאריך 7.6) עכשיו שבע בבוקר ויש לי הרבה מטרות ליום הזה. האוכל תקוע לי בגרון ואני לא מסוגלת להסתכל על עצמי במראה, אני עוד שניה מקיאה. אתמול רציתי לצאת ופשוט לא הייתי מסוגלת רציתי למות, אני מיואשת, אני לא רואה את הסוף. בכל מקרה אני לא יודעת איך הייתי מסוגלת אבל נשקלתי וכמו שידעתי שאני לא אאחר לשקול ככה, שקלתי 65. אני מתכוונת היום לקרוע את התחת במכון. זה מזעזע אותי. אני נראת כמו גיהנום מהלך.
אני היום אוכלת 500 קלוריות בלבד. אני אוכלת רק בשביל לחיות. חמש מאות קלוריות ליום זה מספיק. אני לא צריכה יותר מזה. אני הולכת לאכול היום חמש מאות קלוריות. אני הולכת לאכול היום חמש מאוד קלוריות. אני מסוגלת. אני מסוגלת לשלוט בעצמי. אני שולטת בעצמי. היום אני שולטת בעצמי. אני אוכלת בשביל לחיות, לא לחיות בשביל לאכול בתאווה. אני יכולה. אני מסוגלת.
והיום אני מתחילה. חמש מאות קלוריות. 500 קלוריות. לא יותר אפילו לא בקלוריה אחת.
יום שלישי-
משקל- 63.9
ספורט- 700 קלוריות!
אוכל- 4 ארטיקים (136) קריספיות (100) גבינה לבנה (100) מלפפון (100) סושי (500) פטריות (40)
קלוריות-936
הערות- ניסיתי ממש לשמור, אבל יצאתי עם חברה שלי היום ועצרנו לנשנש סושי, לדעתי אני לא אשקל מחר. גם קיבלתי מחזור, אז יהיה מיותר לייסר את עצמי מחר. במיוחד שלא בלסתי כמו שאני רגילה.
אין לי מילים לתאר, כמה אני מאוהבת. אני פתאום שואלת את עצמי, מה עשיתי עם האקס, איך לא זכיתי לאף הערכה ואם זכיתי, זה היה לקראת הסוף של הקשר (רק אז הוא הבין מה הוא הפסיד). קיום אני פשוט מוקסמת מהשלמות ומהמזל שיצא לי להכיר בן אדם כזה ערכי וטוב. שגורם לי להרגיש נפלא. זה מה שמנחם אותי, וזה מה שגורם לי לחשוב עליו ומוציא אותי קצת מהדיכי של המשקל.
נמאס לי לראות אנשים רזים ואז לראות אותי במשקל 64. זה מזעזע אותי. אני יודעת אבל שעכשיו אני במגמת ירידה ועד יום שני אני רוצה לשקול 61 ואני אשצליח. הקטע שאני רק שומעת את ה60 בא לי מות, איך אני שואפת להגיע לשישים איך?! בכל מקרה. אני רוצה ביום שני ה- 14 לשקול 61. ב- 21 לשקול 59. ב- 28- 57. מה שאומר שעד החתונה יש לי סיכוי לשקול 56! אבל זה דורש המון השקעה ואסור לי ליפול, כי כל נפילה רק תגדיל את המספר הסופי. אסור לי לשקול יותר מ56. אני רוצה להיות רזה ויפה!
יום רביעי-
ספורט- 600
אוכל- אני לא זוכרת כמה אכלתי, אבל בערב זללתי
קלוריות- לא יודעת
הערות- זה היה יום דיכאוני במיוחד, הלכתי לרופא שלי היום, עקב בדיקות דם שעשיתי לא מזמן ורמת הכולסטרול שלי מאוד גבוה, וכך גם השומנים בדם, שיגעתי כל כך את הגוף שלי והוא אמר שזה לא מצחיק, ואם איך שאני משחקת בגוף שלי, זה לא תורם לנטיית סכרת שלי. בכל מקרה, זה דיכא אותי מאוד ובאמת שלא אכלתי הרבה, רק בלילה בעבודה.
יום חמישי-
ספורט- 700
אוכל- הרבה ארטיקים (204) קריספיות (120) גבינות (150) פרוסת לחם (34)
קלוריות- 600+- (הוספתי דברים ששכחתי)
הערות- אני מאוהבת עד מעל לראש ואני חושבת להישקל מחר בבוקר. אני מקווה לטוב, באמת. אם אני רוצה לשקול 61 אני מקווה שהורדתי לפחות ל62 נקודה משו, אחרת אני אתחרפן.
יום שישי-
שקילה- 62.8!
ספורט- 700 +100 בטן
אוכל- אכלתי לא הרבה ואכלתי גם בערב.
קלוריות- לא יודעת
הערות- הריב הראשון שלנו, אם אפשר קרוא לזה ריב.
יום שבת-
שקילה- 62.3!!
ספורט- 700
אוכל- המון!!
קלוריות- המוןןןןןןןן!
הערות- מלא עוגיות- חייבת להפסיק עם שוקולד, נקודה.
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
