השלב הראשון בפתרון הבעיה-
ניסיון הגמילה שלי |
כינוי:
yoyo. בת: 38
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
יוני 2010
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | | | |
הבלוג חבר בטבעות: | 6/2010
נקסט וויק
יום ראשון-
ספורט- 545 + משחק כדורסל
בכל מקרה, אני חייבת להגיד שאני מאוהבת, אני מאושרת באמת שטוב לי. הוא עושה אותי למאושר באדם.
ובכן, אני מאמינה שירדתי ל62 אבל מכיוון שאני מזייפת ביומיים האחרנוים
החלטתי לא להישקל למרות שזה לא הכי אידאלי. אבל ממחר- חוזרים לשגרה.
יום שני-
ספורט- 600
אני פשוט בלסתי היום כל כך הרבה, שאין לי אפילו איך להסביר, את טחנתי וטחנתי עד עכשיו (אמצע הלילה) אני קמה עוד כמה שעות ובא לי למות. פשוט למות.
בכל אופן החלטתי להתחיל להציב מטרות יותר ספציפיות שיעזרו לי לעמוד ביעד שלי.
יום שלישי-
תכנון - צום! היום אני צמה! ושורפת 700 קל
ביצוע- ובכן, השעה 23:48 ובאמת לא אכלתי היום כלום, ולעזוב את זה, שרפתי 1111 קלוריות! ובכל זאת היה לי יום מדכא במיוחד שהתלווה בהמון שינה וחוסר מעש.
בכל אופן, אני רוצה להרזות דחוף עד ה1 ליולי. אני לא מתכוונת להישקל מחר. אני מתה מרעב כבר עכשיו, אבל אני מתכננת מחר לקום ללכת לעבודה, ומשם למכון לעוד שעתיים, לחזור הביתה בסביבות ארבע ולא יודעת מה יהיה מצבי ואם אצליח להמשיך לצום, אם לא אז אכין לי או חביתה, או ירקות. בכל מקרה אני לא רוצה לאכול אחרי השעה שש מחר, ואני רוצה להישקל ביום חמישי. בתקווה לראות 62
יום רביעי-
תכנון- סיום צום אחרי צהריים.
ביצוע- השעה עכשיו 16:00 והצום ממשיך בנתיים 36 שעות (:
הייתי במכון ושרפתי 1000 ומחר אני הולכת להישקל.
עוד מעט זזה לאהובי ואני נראת זוועה מהלכת, פשוט אסון.
ובכן בשעה שבע בערך אכלתי מלא שטויות כמו חתיכת פיצה קצת צ'יפס, פרוסת עוגה, קצת גלידה שתי עגבניות מלפפון וגביע קוטג
יום חמישי-
שקילה- 63.5 באמת שבא לי למות כשראיתי את זה. אחרי צום כזה, באמת שלא ציפיתי.
נכנס-
קלוריות-
ספורט-
הערות-
יום שישי-
שקילה-
נכנס-
קלוריות-
ספורט-
הערות-
יום שבת-
שקילה-
נכנס-
קלוריות-
ספורט-
הערות-
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
