| |
בלוגומניתאני חולת מניה דיפרסיה. הייתי בשש אשפוזים במחלקה סגורה. למדתי הרבה על המחלה במהלך השנים. אני לא נוטלת שום טיפול תרופתי...תרופת הפלא למחלה הזו זה הקפדה על מכסת שעות שינה או שכיבה ביממה.. לקיחת תרופת שינה במקרה ולא מצליחים להרדם...תזונה נכונה והחיים יפים |
| 6/2003
 המשך מבלוג קודם. נחלצתי מדפרסייתי בכוחות עצמי.
כאשר ברחה לנו המחשבה מהטיול בדימיון, בלי רשותי,בלי שהבחנתי, וחזרה לקרקע המציאות. זה קרה לי הרבה בהתחלה. החזרתי אותה שוב למשחק בדמיון כך: שאלתי את עצמי. איפו הייתי? ה- עכשיו הגישו לי לימונדה קרה במגש כסוף וכו'....אני חוזרת לסרט הדימיוני כמה שהזמן והצורך מספקים.
אני קמה ממחוזות הדימיון מחוזקת, מפוצה. עם אנרגיות חדשות.
חייל המלחמה:
מניה דיפרסיה היא מחלה מתוחכמת ורמאית מאוד. כשאני במניה ורוצה לכבוש את כל העולם. כאן. עכשיו. מייד. היא מספרת לי שלא אוכל לעצור את עוצמות המרץ והמוטיבציה.
כשאני בצד ההפוך שלה :בדיכאון. היא מספרת לי: לא תוכלי להיחלץ מהמרה השחורה. בשני האופנים: המחלה שואבת אותי לשתף פעולה עם מהלכיה. כלומר במניה לרוץ כמו מטורפת. בדפרסיה ללכת לישון ולהרגיש את כל מחולות הזוועה.
אם אני מנסה לא לשתף פעולה עם המחל. בתחילה נראה שזה בלתי אפשרי. שיש למחלה כוח עצום וסוחף שאי אפשר לעשות ההיפך .במניה: לעצור ולשכב לנוח. בדיפרסיה: להתחיל לפעול ולעשות. כאן הקסם וכאן הפלא. כשאני בדפרסיה אני מנסה להתנהג כמו במניה. עושה ועובדת בזריזות מופלאה. (בכוח. מכריחה את עצמי) בהתחלה נדמה שזה לא יעזור. מחלה רמאית. כעבור חצי שעה של עבודה זריזה במהירות טיל כבר מתחילים להרגיש את השיפור בהרגשה הכללית, המרה השחורה מתחילה להיעלם. לפעמים אני המומה כמה קשה החוויה וכמה מהר היא מיתקנת. כדי לעבור לתחזוקה שוטפת. כדי לא להקלע למלכודת הזו. של הדיכאון. אני מקפידה על "חייל התזונה." אני עושה מידי פעם טיול בדימיון. מומלץ בצורה היסטרית ספר קלטת ד"ר ברוך אליצור. קלטת שעשתה לי פלאים. ללכת לחוגים, להשתדל לעשות כל יום שעת כושר- במיוחד כשזה תוקף וכשבדיכאון לעשות את זה במהירות עצומה כמה שאפשר. מקפידה על שעות שינה ומנוחה. גם בדיכאון זה חשוב. אבל באותה מידה חשוב לא לשהות במיטה דקה יותר מזמן נורמל. בקיצור וחד משמעי. לעשות למהלך המחלה דווקא! הפוך על הפוך! ואז היא נעלמת. כך חוויתי, כך פעלתי. אשרי וטוב לי. אחר כך יש תקופות של חודשים ושנים של שקט ושלווה שנות יצירה ועשיה. שגרת חיים אופטימית ומהנה.
| |
| כינוי:
מין: נקבה
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
