אחריי הליכה של שעה ועשר דקות של ריצה, אחריי מקלחת קרה וטובה ואחריי כמה דק' בשרותים (חח) אני עולה על המשקל וווו.... 74.1 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! כן! כן! כן! כן! כן!! ויייפפיייי !!!
אני עליתי איזה 10 פעמים על המשקל כי אני הייתי פשוט המומה ואני חשבתי שהמשקל טועה אבל לא, הוא הראה לי כל הזמן את אותו משקל. אלוהים אני פשוט כלכך מאושרת עכשיו! גם אמא שלי שמה לב ואמרה שרואים לאט לאט שינוי בגוף שלי ושרואים שרזיתי;
אני באמת מאמינה שאני אצליח לרדת ל68 עד תחילת השנה. וזה רק נותן לי מוטיבציה לעשות יותר ספורטר ולאכול פחות ובריא. טוב, בוקר: לחם [67 קל'] + כף שמנת [21 קל'] + תה[0] = 88 קל'. צהריים: מלפפון [6 קל'] + תה [0 קל'] + חביתה עם 2 ביצים [295 קל'] + לחם [67 קל'] = 368 קל' ערב: X
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
הדיאטה מתחילה עכשיו!
