לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

יומן ההרזיה והשיתוף שלי..


פה אני אספר על החיים שלי,מה אני עוברת,על אנה..! אני רוצה להיות רזה,שהכל ישב עלי יפה.שמי שיסתכל עלי יגיד וואו!להפסיק להסתיר תמיד את הבטן,להרגיש טוב עם עצמי. אני רוצה להשתנות.להפסיק לבכות,לשפוך את כל מה שבפנים.את כל הכאב.אני רוצה שיאהבו אותי.להיות מאושרת.

Avatarכינוי:  mikah

בת: 30

Skype:  mika hirsh b 





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אוגוסט 2012    >>
אבגדהוש
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

 
הבלוג חבר בטבעות:
 
8/2012

And starting all over again


אז אני מתחילה את הדיאטה שלי, שאומרת:
לשתות:
1.5 - 2 ליטר מים ביום
6-8 כוסות מים 
(בדקתי לפי הכוסות מים אצלי בבית...)


מותר לאכול:
-לחם מלא 1.
-ביצה 1.
-כף בהריון גבינה/ קוטג'.
-טופו.
-ירקות- חופשי.
-קפה סוכרזית אחד -חופשי.
-תה ירוק ללא ממתיק -חופשי. (איכ!)
אחרי שעה 8 אין אוכל!
ספורט:
קפיצה בחבל/ מדרגות/ בטן/ ריקוד (45 דק')


שתיתי:
6 5 4 3 2 1
אכלתי-
בוקר (13:00):
-קפה.
-טופו.
-לחם מלא.
צהריים:
-כלום.
ערב:
-פתיתים
ספורט:
ריקוד+קפיצה בחבל+מדרגות+בטן (45 דק')
למחר לזכור:
-ללכת לעבודה.
-לבקר את סבא וסבתא.
-לדבר עם א'.
-לדבר עם מ'.
-לכתוב המשך על חבר שלי.
-לסדר את החדר.


הן נראות עייפות ומותשות ועם קצת תקווה וכוחות פנימיים.. קצת כמוני ... (:

רק שהן רזות ואני..?

כה. שמנה.
נכתב על ידי mikah , 4/8/2012 14:07   בקטגוריות אנה, אנורקסיה, היום שלי, פרו, פריקה, אופטימי, שחרור קיטור  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של mikah ב-4/8/2012 14:57


4,081
הבלוג משוייך לקטגוריות: משוגעים , מתוסבכים , המתמודדים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לmikah אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על mikah ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)