אתמול יצא שאכלתי פירות כמעט כול היום.. פשוט לא היה אוכל בבית!
וגם עשיתי שעה אימון, אז סה"כ היה היום יום ממש טוב.
אחרי
ראיתי באינטרנט את הסרטון הזה
שהוביל אותי לזה
אנחנו נוהגים לחשוב שאכילת הרבה פירות בדיאטה תזיק לנו, כי הם מכילים הרבה פחממות וסוכרים. אני חושבת ששני האנשים האלה לגמרי מנפצים את המיתוס הזה. הם אוכלים כול כך הרבה פירות וכול כך הרבה קלוריות שזה פשוט מטורף, ובכול זאת, הם כולכך רזים. מסתבר, שיש אנשים שאוכלים רק פירות ירקות ואגוזים.. כול יום!
נשמע לכם הזוי? גם לי. אבל פירות אני ממש אוהבת, וניראה לי שאני יתחיל לאכול יותר מהם :)
דרך אגב, מאז שהתחלתי לשמור על צירופי מזון ועל התפריט החדש אני מרגישה יותר טוב!
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
