בכל הכוחחחחח
2.7.2012
בוקר:
יוגורט עם גרנולה
2 כוסות מים
ביניים:
אפרסק
צהריים:
אורז
שניצל
כוס קולה (מיותר)
סלט
ערב:
4 כוסות מים
ספורט:
שעה אימון אירובי מדרגה
שעה אימון ATB
50 דקות הליכה
15 דקות תרגילי ירכיים
500 כפיפות בטן
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Yes I can!
