Perfection.Thinness.

יום לדיאטה:5
קלוריות מתוכננות:100.
ועכשיו לבעיה..ביום שישי אני פשוט לא יכולה לאכול קצת כי אמא מבשלת ועושים קידוש וזה...
אז עשיתי גם ספורט היום שזה הליכה מהירה של 45 דקות ושרפתי בה 208 קלוריות,וגם רקדתי 45 דקות ושרפתי 156 קלוריות...
ביחד שרפתי - 364 קלוריות ואכלתי היום בערך 500 קלוריות..אז אחרי חישוב זה יוצא כאילו צרכתי היום 136 קלוריות...
מחר אני אמורה לאכול 400 קלוריות,במקום זה כפיצוי,זה יהיה 300 קלוריות,ומחרתיים צריך 300..אז אני יאכל 200 קלוריות...
קיצר-היה יום מגעיל,אני מגעילה את עצמי למוות...
מחר ל"ג בעומר ואני לא אגע באוכל...מקסימום סלט אם יהיה..
תפריט למחר:
בוקר[תלוי מתי אני יקום]-נס קפה(35)
ביניים-X
צהריים-אורז אדום(80)+חצי עגבניה(8)
ביניים-X
ערב-נמס בכוס(10)
סיכום:138 קלוריות.לעשות כפיפות בטן ושכיבות שמיכה ואת אהבת חיי-לרקוד!D:
איזה כיף שיום ראשון חופש..

לילה/בוקר טוב חברות רזות שלי♥♥