בלוג ההרזיה שלי

אתמול הייתי אצל חברה ואכלנו סלט ועוד שטויות אבל לא נורא.

היום בבוקר נשקלתי והיה 54.9 . עליה מאתמול ב300גרם.

לא נורא. אני מקווה לטוב למחר בבוקר ולהתאפק היום.

תפריט להיום:

בוקר(11:20): עגבניה- 31 קל'  

צהריים + ביניים : בגלל שאני היום יוצאת עם חברה אז אני אוכל סלט או משהו ואכתוב

פה אחר כך את הקל'.

ערב(19:30): מרק- 10 קל'. 

ספורט:

75 כפיפות בטן (25 25 25)

300 אופניים (50 50 50 50 50 50 )

120 קפיצות כריעה (20 20 20 20 20 20 )

300 צעדים בריצה (100 100 100)

קיצצתי בספורט היום כי רוב היום אני עם חברה.

אז יום אהבה שמח לכולם ובהצלחה:)

שלום,

רק אתמול ב5 בערב התחלתי את הדיאטה וכבר ירדתי קילוגרם ו400 גרם!

זה נשמע לא הגיוני אני יודעת אבל מה רע?

אז עכשיו התעוררתי ושתתי כוס מים והמשקל מראה 54.6.

אני מקווה להמשיך ככה:)

תפריט להיום:

בוקר(12:00): עגבניה- 31 קל' לא אכלתי בוקר כי קמתי ב1 בצהריים.

צהריים(14:30): 70 גרם כוסמת- 82 קל'.

                      מלפפון- 26 קל'.                      

ביניים(17:00): 70 גרם אבטיח- 10 קל'.

                       אפרסק- 34 קל'

ערב(19:30): מרק- 10 קל'. אכלתי אצל חברה סלט (200 קל')

= 383 קל'. אני מקווה שאני יעמוד בזה ואזכור את המטרה.

ספורט:

150 כפיפות בטן (25 25 25 25 25 25)

300 אופניים (50 50 50 50 50 50 )

200 קפיצות כריעה (25 25 25 25 25 25 25 25 )

400 צעדים בריצה (100 100 100 100)

לשתות חצי ליטר מים

להתחיל את היום עם כוס מים

את התפריט למחר אני אכתוב מאוחר יותר..

אני בנתיים הלכתי לעשות ספורט,

שבוע טוב:)

אוקי אני נורא מצטערת שככה אני אמורה להתחיל את הבלוג אבל העניין הבא

פשוט מוציא אותי מדעתי.

אני מבקשת, ומתחננת תפסיקו לכתוב לי בתגובות שאני "הורסת" לעצמי את הגוף,

גורמת לו נזק, שאני צעירה מדי בשביל זה וכו וכו.

מה עדיף, להיות בהשמנת יתר ולהמציא לזה תירוץ שאתה רק בן 12?

תשמעו קצת לדברים שאתם אומרים!

נכון אי אפשר לחיות עם 1000- קל' ביום אבל זה רק לתקופה מסויימת..

אחר כך אני אמשיך לכתוב פה כמה אני אוכלת, כלומר אני יעלה כל יומיים ב100 קל'.

אני גם בטוחה שאני לא אחזיק הרבה זמן עם 200 קל' ליום אבל אני אתרגל כמו בחודש ההוא.

תפסיקו להתערב לי בדברים ובאוכל שאני אוכלת,

ולהגיד שאתן עברתן את זה, ושבאתן לעזור וולהזהיר וכו.

דיי. תפסיקו לעשות מעצמכן חכמות בקשר לזה..

זה פשוט כבר עצוב עד כמה שאתן חושבות שאתן אשכרה "עוזרות".

למה שאני אקשיב לכן? אתם סתם אנשים בשבילי.

אני יודעת שאני תוקפת, אבל במקום להיות בדעה של עצמכם, תקשיבו לדברים שלי גם.

ותנסו להיות בעמדה שלי.

אני לא פה בשביל להרעיב את עצמי, לא אכפת לי מה כולם חושבים עכשיו,

אתם תחשבו אחרת בעוד כמה חודשים.

אחרי שאני ארזה את הקילוגרמים האלה, אני אהיה גאה בעצמי,

ואני אהיה שלמה עם עצמי.

אני אתחיל לאהוב את עצמי, הדיאטה הזאת בשבילי.

אז בשביל לחסוך ממכם וממני זמן בתגובות, פשוט תדלגו על הבלוג הזה,

אם זאת התגובה שבאלכם לכתוב. תגובות כמו בהצלחה וכו יתקבלו בברכה.

כי התגובות של "העזרה" רק נותנות לי דלק כדי להמשיך בדיאטה..

אולי אני תקיפה מדי לקוראים שלי פה, אבל אני לא מבקשת פה קוראים, זה בלוג דיאטה ולא בלוג עזרה.

זה יומן קל'... אני גם אמשיך לכתוב פה כמה אני אוכלת ואיזה תפריטים אני עושה לעצמי גם

אם לא יהיו פה תגובות בכלל.

שבוע טוב לכולם, ותקראו את הפוסט הזה ותפנימו.

לא אכפת לי מה אתם חושבים עלי ברגע זה.

להת'.