çùéáä çåôùéú

ìòéúéí àðé ùåàì ìùí îä?

àðøâéä îáåæáæú

áîéìà ìà øåàéí

åàí øåàéí - ìà ùåîòéí

åàí ùåîòéí -

îáéðéí àú îä ùøåöéí.

ìôòîéí àðé çåùá ëé äàãí

äçéä äëé îèåîèîú ùéù

àåìé äçéåú áÌåÌøåÉú

àáì àéï ðåøà îàãí áÌåÌø åîøåùò

ùéìåá ÷èìðé

îåÉúÈø äàãí îÅäÇáÌÀäÅîÈä.

àú äÈøÆùÑÇò äîöéà äàãí

åëùáà àãí ìäàéø

÷îä àéð÷ååéæéöéä ìäçùéê

åáîøúôéä äçùåëéí

àôéìå äùîù î÷åø äçééí

ðùøôú áòöîä.

ôåñè àéùé:

úðåòä ëðâã äøåç, ëðâã äùîøðåú, îéöøú ùåðàéí

äúðâãåú åäúøñä ëìôé äî÷åáì áçáøä åáîãò

âåøøú çøîåú, äúòìîåú åáéèåì

àáì ëùàðé áèåç áàîú ùìé - àðé îöìéó áòåáãåú

åòåáãåú àéðï ðòìîåú àí îúòìîéí îäï

åàðé îöìéó åîöìéó

ëé îéùäå öøéê ìòùåú àú äòáåãä äùçåøä

åìáñåó (òí äúîãä åñáìðåú) äîãò åäçáøä ø÷ îøååéçéí

åáòöí äøé æä îä ùçùåá

äùåøä äúçúåðä

åäùåøä äúçúåðä äéà æå ùîôçéãä àú ëì äîúðâãéí

àê àì ãàâä

âí éîé äáéðééí á' çìåó éçìôå.

îúåáðåú ùì non-conformist ùðåé áîçìå÷ú

àîø îà÷ñ ôìàð÷ : "àîú îãòéú çãùä àéðä îðöçú îùåí ùîùëðòéí àú îúðâãéä ìøàåú àú äàåø, àìà îùåí ùäí îúéí åáî÷åîí ÷í ãåø çãù äîáéï àåúä".

 *** 

äáìåâ äæä îëåðä "çùéáä çåôùéú" åëùîçôùéí àú äòøê áãó äçéôåù áâåâì, äáìåâ äæä - îåöá áøàù äøùéîä. àáì ëôé ùðéúï áúîåðä äáàä, îåôéò àçøéå òøê ðåñó, äùåàì äàí çùéáä çåôùéú äéà îçìú ðôù.

åáëï äòøê äîñåîï áçõ îôðä ìëúáä ùì òîåúú îâï ìæëåéåú àðåù.

åäëúáä òåñ÷ú áùàìä äàí çùéáä çåôùéú äéà îçìú ðôù. åäúùåáä ìùàìä äæå, äéà ëï! ìôé äîäãåøä äçãùä ùì äîãøéê äôñéëéàèøé. åàðé îòúé÷ àú òé÷øé äãáøéí ùì äëúáä:

äôøòú äúøñä äúðâãåú: äàí çùéáä çåôùéú äéà îçìú ðôù?

òì ôé äðñôç äàçøåï ùì ä- DSM-IV äîãøéê ìàáçåï åñèèéñèé÷ä ìäôøòåú ðôù äúùåáä äéà çéåáéú.

áðñôç æä úîöàå äôøòä çãùä ùùîä äôøòú äúøñä äúðâãåú (ODD – oppositional defiant disorder). æåäé ääâãøä ùì çùéáä çåôùéú.

ä - DSM-IV  îùîù ôñéëéàèøéí ëîãøéê ìàáçåï îçìåú åäôøòåú ðôù. áëì îäãåøä çãùä úîöàå òùøåú øáåú ùì äôøòåú åîçìåú çãùåú åàú ÷øéèøéåðé äàáçåï ùìäí. áéðéäí úîöàå äôøòåú ëîå AAD  (ëï èìé÷, îãøéê äôñéëéàèøéí îâãéø àú áòééú ä÷ùá ùìê åäçùéáä äçåôùéú ùìé ëäôøòåú ðôù).

àæ àí áëì îäãåøä ùì äîãøéê äôñéëéàèøé îåôéòåú äôøòåú åîçìåú çãùåú, ðùàìú äùàìä äàí äàåëìåñééä àëï ðòùéú îåôøòú éåúø? äàí ëëì ùòåáøåú äùðéí ÷ùä éåúø ìùîåø òì áøéàåú ðôùéú?

îçáøé ä-DSM-IV èåòðéí ùëéåí ÷ì éåúø ìæäåú îçìåú ðôù. îá÷øéäí èåòðéí ëé ìëåúáé äîãøéê éù éåúø îéãé æîï ôðåé.

áéï ääôøòåú äçãùåú ùäåâãøå òì éãé öååú òåøëé äîãøéê äôñéëéàèøé äæä àôùø ìîöåà éäéøåú, ðø÷éñéæí, éöéøúéåú øáä îãé, öéðéåú, äúðäâåú àðèé çáøúéú åòåã.  áòáø àìå äéå úëåðåú àéùéåúéåú, ëéåí äï îåâãøåú ëîçìåú àå äôøòåú ðôù.

ìãòú äôñéëéàèøéí éùðå èéôåì ìëåì äôøòä. áøåá äî÷øéí îãåáø áúøåôåú îîëøåú îùðåú çùéáä.

äçáøä äîòøáéú áéîéðå ðåèä ìäâæéí áàáçåï åáîúï úøåôåú. á-50 äùðéí äàçøåðåú æéð÷ îñôø äôøòåú åîçìåú ðôù äðîöàéí áîãøéê DSM-IV – î-130 ì 357.

áëì äòåìí éùðä ÷ùú äúðäâåéåú ùáòé÷øåï äï èáòéåú, äôñéëéàèøéä äâãéøä àåúï ëîçìåú. îàîø áååùéðâèåï ôåñè èåòï ù "àí îåöøè äéä ðåìã äéåí äåà äéä îàåáçï ëáòì ADD (äôøòú ÷ùá) åäéå îìòéèéí àåúå áúøåôåú".

òì ôé äîãøéê äôñéëéàèøé äôøòú äúøñä ðâã äúðâãåú (çùéáä çåôùéú) àåôééðéú áòé÷ø á÷øá éìãéí, àáì âí îáåâøéí òùåééí "ìñáåì" îîðä.

÷áéòåú àìå öøéëåú ìäãéø ùéðä îòéðéå ùì ëì àãí áòì îçùáä çåôùéú îùåí ùäï ìîòùä úéåâ àôì.

áøåø ùúéåâ àðùéí ëçåìé ðôù ø÷ îùåí ùéù ìäí îçùáä çåôùéú ôåúç ãìú ìðéöåì åùéîåù ìøòä. æäå ìîòùä ðù÷ ôåìéèé ìäòìéí åìáåãã àú îúðâãé äîùèø.

áøéú äîåòöåú ä÷åîåðéñèéú äùúîùä áàáçåï "îçìåú ðôù" ìîèøåú ãéëåé ôåìéèé. àðùéí ùìà äñëéîå òí àîåðåú äîôìâä ä÷åîåðéñèéú ôéúçå "ñåâ çãù" ùì ñëéæåôøðéä. ìôé äôñéëéàèøéí äí ñáìå îäæéåú ùååà ø÷ îùåí ùìà äñëéîå òí äîôìâä. áåããå àåúí, äìòéèå àåúí áúøåôåú å"èôìå" áäí á"úøôéåú" àëæøéåú, ø÷ ëãé ì"äçæéø" àåúí ìùôéåú.

èåá, àæ ëðøàä ìùîçúí ùì ëì ä"äâéåðééí" (äîöåéãéí áúòåãú áøéàåú ðôù), ùéåöàéí áçøåó ðôù åáäùîöåú ëðâã ëåúá äáìåâ òì òîãåúéå áúâåáåúéäí, ëàï åááìåâéí ùìäí - äøé ëòú äí éëåìéí ìçâåâ ùäáìåâ äæä ÷éáì úòåãä îåëøú ùì äôøòú ðôù éãåòä. åëòú áòì äáìåâ ðåùà úòåãú çåìä øåç.

ìäí ø÷ àåîø ùàðé âàä ìäéåú "çåìä øåç" ëæä, åìëï àú äúøåôåú ùéùîøå ìòöîí. àí îôøéò ìäí, àæ ùé÷çå úøåôåú äøâòä ìòöîí. åãøê àâá, ùéåàéìå ìáãå÷ áîãøéê äôñéëéàèøéä àìå îúâåáåúéäí äí ðçùáåú ëäôøòä ðôùéú.

åëì àìä ùáéðéëí áòìé çùéáä çåôùéú, éçã òí "çåìé" äôøòåú ÷ùá, åøçîðà ìöìï áòìé éöéøúéåú "éúø" (ã"à, áëìì ðéúï ìîãéãä?)  - äøé ëòú àúí îåâãøéí çåìé ðôù ìôé äîãøéê äçãù ùì äôñéëéàèøéä. GO GET A SHRINK.

äùòä îàåçøú, äøçåáåú øé÷éí îàãí
ìàåøê äèééìú äôðñéí ãåì÷éí åàôùø ìøàåú àú äéí
åàúä îøâéù, ùàúä äàéù äëé áåãã áòåìí
îåöà àú òöîê äåìê ðâã äøåç...
àó îëåðéú ìà òåáøú âùí ùåèó àú äòéø
äøåç îúâáøú åòåùä ùîåú áøçåá ùàúä îëéø
åàúä ùéëåø ùøåòã î÷åø åðëðñ òí äøàù á÷éø...
àúä ìà äéçéã ùäåìê ðâã äøåç
äåìê ðâã äøåç, äîãøëä îúðãðãú
àðé ñåîê òì äâùí ùéîùéê ìøãú
ùééîùê äìéìä, àäåáúé àì ôçã,
úîéã äëé çùåê ìôðé òìåú äùçø.

ùìà ëäøâìé àôúç áùéø:

áçøúé áâøñä äæå ùì àäåã îðåø åøòéúå äæîøú òôøä ôå÷ñ.ìà áçøúé áâøñä äôåôåìøéú ùì öáé÷ä ôé÷, ëé àðé ìà ñåáì áîéåçã æîø áï ùéùéí ôìåñ ùîúìáù åîúðäâ ëîå öòéø ôìöðé áï òùøéí.

åáòöí äàñåöéöéä ìùéø äæä äéà ðåùà äôåñè, ùäåà àîåðåú èôìåú åîéúåñéí á÷øá äöéáåø áòðééðé àåëì åáøéàåú . åìà çñøéí ëàìä.

ìîùì, äúôåçéí. îøáéú ùåîøé äãéàèåú çåùáéí ùöøéê ìàëåì úôåçéí éøå÷éí çîåöéí, ëé äí îëéìéí ôçåú ñåëø îàùø úôåçéí àãåîéí. àæ ìà. ìúôåçéí àãåîéí åéøå÷éí éù àåúä ëîåú ùì ñåëø. áéøå÷éí éù ø÷ çåîöåú èòí èáòé ùòåùåú çîåõ òì äìùåï.

åàðé æåëø áéìãåúé ëéöã ëîòè âååòúé áöîà, ëàùø äåøé àñøå òìé ìùúåú îéí áîùê ùòúééí ìàçø àëéìú àáèéç: "àáà ëáø òáøå ùòúééí? àðé öîà", ùàìúé. åäúùåáä "ìà, ø÷ áòåã çîù ã÷åú éñúééîå ùòúééí". òåã îéúåñ ìà îáåññ îãòéú ùøååç áöéáåø.

åáëìì äîçùáä ùùúéú îéí ìàçø àëéìú ôéøåú (ùáòöîí îëéìéí îéí) âåøîú ìùìùåìéí åëàáé áèï, äéà ëîåáï òåøáà ôøç.

åàåîøéí ìà ìùúåú çìá ùòúééí (áãéå÷) ìàçø àëéìú áùø áâìì ñéáä àçøú ù÷ùåøä ìëùøåú, àáì îä ëàùø äâãé ðàëì òí çìá ùàéðå ùì àîå?

éù àðùéí ùàìøâéí ìñåéä (àæ àåìé äéà ìà èåáä ìëåìí)? 

éù àðùéí ùàìøâéí ìãâðéí (âìåèï)  - åîëê éù îñé÷éí ëé âìåèï ìà èåá ìëåìí!

éù àðùéí ùàìøâéí ìáåèðéí åàâåæéí (àæ àåìé æä ñéîï ùëåìí öøéëéí ìäôñé÷ ìàëìí)?

éù àðùéí ùàìøâéí ì÷èðéåú (àæ âí àåúí ëåìí öøéëéí ìäôñé÷ ìàëåì)?

éù àðùéí ùàìøâéí ìôéøåú åéø÷åú àìä àå àçøéí, áîéãä æå àå àçøú...

éù àðùéí ùàìøâéí ìáéöéí...

éù àðùéí ùàìøâéí ìçìá (åáøåñéä ëáø îîìéöéí ìäôñé÷ ìàëåì çìá åîåöøéå).

éù àðùéí øâéùéí áîéåçã ìàìëåäåì (ëîòè ëì äñéðéí), àæ úàîøå ìöòéøéí ìäôñé÷ ìùúåú áâìì æä?

àìøâéä ìîæåï äéà úâåáä ùì îòøëú äçéñåï ùìðå. åäéà àéðãéáéãåàìéú ìëì àçã.

øâéùåú ìîæåï îñåééí ðåáòú îøîä ðîåëä ùì àðæéí îñåéí àöì àðùéí îñåééîéí.

àåîøéí ìëí ùàëéìú (áîéãä) ùì áùø (øæä) æä ìà áøéà. åáòöí ÷áåöä îñåéîú èåòðú ðîøöåú ùáùø àéðå îéåòã ìîàëì àãí. æä áçì÷å ðåáò îàéãéàåìåâéä. àáì éù àéãéàåìåâéí ùîðôðôéí áòðéï äáøéàåú ùáòðéï.

àáì úâéãå, îãåò àéï àðùéí àìøâéí ìáùø? çåîø ìîçùáä!

åëùàðé îöééï áùø - äëååðä ìá÷ø, ëáù, òåó åçæéø.

ìà ìãâéí åôéøåú éí - ùâí àìéäí éù àðùéí àìøâéí.

åîä úâéãå òì ëê ùàéï àìøâéä ìáùø, ëé áòìé äçééí äéåð÷éí ÷øåáéí ìðå îáçéðä âðèéú îàùø äöîçéí? ùîòøëú äçéñåï ùìðå òùåéä ìäâéá áòåæ ãåå÷à ìùåðä åìæø?

àðùéí çåùáéí ùéù îæåðåú áøéàåú. àáì äàîú äéà ø÷ ùéù îæåðåú ùôçåú îæé÷éí áëîåú âãåìä (ëé àéï ìäí çåîøé E, îùîøéí àå öáòé îàëì). åìëï àåìé ðéúï ìåîø ùäí ø÷ áøéàéí éåúø. åòì äòðéï äîôå÷ô÷ ùì ùéîåù áîæåï ëúøåôä - ëáø ëúáúé ëàï ôåñèéí òì ëê. îæåï àéðå úøåôä! åìâáé òðééï îæòåø äñéëåðéí, øàå áäîùê äëúáä.

åäîàîøéí ùäîàîéðéí îáéàéí ëäåëçä ùúáìéï æä àå àçø äåà úøåôä - äàí àúí îãòðéí åîáéðéí àú äçåîø äîãòé äðéñåéé ìáåøéå, ëãé ùúåëìå áëìì ìùôåè àåúå (îìáã ùøàéúí äúééçñåú àìéäí îñééðèéôé÷ îòøéá àå ñìåðä)? äàí àúí îáéðéí ùâí àí úàëìå ÷éìå ÷éðîåï, ëåøëåí àå ôèøåæéìéä - ìà úâéòå ìëîåéåú ùàôéìå éæéæå ìâåôëí (åàåìé ø÷ éæé÷å)?

àæ "îæåï áøéàåú" = îæåï ôçåú îæé÷ (ìà úîéã ëôé ùúøàå)?!  åæä îæëéø ìé ù:

âáéðä 5% ùåîï (áéùøàì) = âáéðä 95% ðèåìú ùåîï (fat free) áàøä"á.

åîãåò çðåéåú "áøéàåú" äööåú ëîå ôèøéåú ìàçø âùí, îåëøåú ôéøåú èøééí åéáùéí ëîæåï áøéàåú (ã"à, áîçéø ôé 3 îäéø÷ï)? îä, äñåëø ùáôéøåú áøéà? úæììå àú æä åú÷áìå ñåëøú åñúéîú òåø÷éí îäèøéâìéöøéãéí? åîä òí äñåìôéèéí äîùîøéí ùáôéøåú äéáùéí åáâøðåìåú - æä áøéà? äàí àúí áèåçéí ùñåì÷å ëì çåîøé ääãáøä? äàí àéï ùí òåãó ðúøï (ùîñåëï ìà ôçåú îçåîøé E)? äàí òì äîåöøéí äàìä éù úòåãú ëùøåú îøáðåú ùåîøú äáøéàåú?

åîä éëåì ìòðåú øåôà ùáéùø òì ñøèï ìçåìä, ùùåàì:

"àáì ãå÷èåø, àéê æä? àðé àåëì ëì ëê áøéà"!

åîä éëåì ìòðåú øåôà ìçåìä ùì÷ä áìáå, ùùåàì:

"àáì ãå÷èåø, àéê æä? àðé àåëì ëì ëê áøéà åäåìê ìçãø ëåùø"?

àæ àåìé ðåç ìðå ìäàùéí àú äëì, îìáã àú äâðèé÷ä äàéðãéáéãåàìéú ùìðå (åäâåøîéí äñáéáúééí ùîæé÷éí ìðå áàîú åàðçðå îúòìîéí îäí)?

çåîø ìîçùáä! 

***

åìàìä ù÷åøàéí úâø òì äëúáåú äùåðåú ëàï, äîòøòøåú òì äàîåðåú åúôéùåú äáøéàåú äøååçåú áöéáåø  - îîìéõ ì÷øåà àú äñôø äæä (òëùéå áîáöò 3 ñôøéí á-99, áöåîú ñôøéí):  

ã"ø ãééååéã àâåñ ( àçã äàåð÷åìåâéí åçå÷øé äñøèï äîåáéìéí áòåìí, äðåùà àú ãâì äçãùðåú äèëðåìåâéú) îúîåãã áñôøå ä÷õ ìîçìåú òí ùàìåú äéñåã äììå, ÷åøà úéâø òì îåñëîåú åúé÷åú, åîðôõ úôéùÒåú îåèòåú òì îùîòåúå ùì äîåðç "áøéàåú". ëåìì, ðéôåõ îéúåñéí ëì îéðé èøðãéí ùì úæåðä åãéàèåú " áøéàåú" ùì ëì îéðé âåÌøåÌæ.

äñôø îìà âí áúùåáåú ìùàìåú îòùéåú øáåú, ùìà  ðéúï ìäúòìí îäï Ñ(ëôé ùëúåá áãó äëøéëä äàçåøé), ëîå:

• àéê òìåìä ðèéìú îåìèé-åéèîéðéí ìäâãéì îùîòåúéú åìàåøê æîï àú äñéëåï ìì÷åú áñøèï.
•  
• îãåò éùéáä áîùê øåá ùòåú äéåí, âí àí äéà áàä áò÷áåú àéîåï áå÷ø îôøê, òìåìä ìäæé÷ ìðå ìà ôçåú îòéùåï.
•  
• ëéöã òìåìéí ãáøéí ÷èðéí åçî÷î÷éí äâåøîéí ãì÷åú – îò÷áéí âáåäéí åòã öéðåï òåðúé – ìäáéà ìäú÷ôé ìá ÷èìðééí, åàôéìå ìâæåì îàéúðå àú ùôéåúðå.
•  
• ëéöã éëåìåú ùìåù úøåôåú ìà é÷øåú – àñôéøéï, ñèèéðéí åçéñåï ùðúé ðâã ùôòú – ìùôø áöåøä îùîòåúéú àú îñìåì áøéàåúðå.

åòåã ëäðä åëäðä áñôø. 

 åäøé øùéîä çì÷éú îä àåîøéí äîá÷øéí:

 "ëøåôà, îãòï åîãøéê éãéãåúé, ã"ø ãééååéã àâåñ ìå÷ç àú ÷åøàéå ìîñò îøú÷ áéï øòéåðåú åòåáãåú ä÷ùåøéí ìáøéàåú åìîçìåú.ñáéø îàåã ìäðéç ùìàçø ùú÷øàå ñôø æä, úùðå ìôçåú çì÷ îäù÷ôåúéëí áðåùà áøéàåú åîçìåú."

îàøé âì-îàï, PhD, çúï ôøñ ðåáì ìôéæé÷ä, 1969

"ä÷õ ìîçìåú îìà áøòéåðåú çãùðééí äîâåáéí áòåáãåú îãòéåú, åäåà îôùè òáåø ä÷åøàéí äúôúçåéåú çéåðéåú åîåøëáåú äîúøçùåú ëéåí áòåìí äøôåàä, åîìîã àåúðå ëéöã ìðöì òã úåí îä ùòåîã ìøùåúðå, åàú îä ùòåã òúéã ìäâéò."

îéé÷ì ãì, îééñã åîðë"ì çáøú Dell

"ä÷õ ìîçìåú òùåé ìùðåú àú ëì îä ùçùáúí ùàúí éåãòéí òì áøéàåú. äåà îòåøø îçùáä åäùøàä âí éçã. îåîìõ áçåí."

ã"ø ãéï àåøðéù, ôøåôñåø ìøôåàä áàåðéáøñéèú ÷ìéôåøðéä áñï-ôøðñéñ÷å.

âí àðé îîìéõ òìéå áçåí.ìà ø÷ ùúôéùåúéëí ìâáé îæåï åáøéàåú éùúðå áòé÷áåú ä÷øéàä, àìà âí úìîãå îäå áàîú äãáø äçùåá áéåúø ùúåëìå ìòùåú äéåí - ëãé ìùîåø òì áøéàåúëí åàåùøëí áìé ìäåöéà òì ëê ôøåèä.

àðé îáèéç ìëí ùæä éäéä äôåñè äàçøåï áòðééðéí îùôçúééí ìæîï îä. àáì àðé çééá ìãåï àéúëí òì àðùéí ùçåùáéí àú òöîí ìîéåçñéí áâìì àîéãåúí, åùëì äàçøéí ùàéðí ëàìä, ôùåè àéðí ðçùáéí.

äàçééï ùìé, äáï ùì àçåúé äåà áçåø çîã. éù ìå úô÷éã áëéø áîùøã øàù äîîùìä áéçéãä ùìà àöééï àú ùîä áâìì âåâì. äåà òåîã ëòú ìñééí úåàø øàùåï áéçñéí áéðìàåîééí å÷éáì ìàçøåðä ÷áéòåú åãøâä äî÷áéìä ìñâï àìåó. åæä îîù ìà îåáï îàìéå - îâéòéí ìæä àåìé àçã ìîàä åäùàø îôåèøéí, ìàçø ùäîãéðä îîîðú ìäí àú ìéîåãé äúåàø äà÷ãîé.

ìàçééï äæä äééúä çáøä ëîä ùðéí òã ùäçìéèå ìäðùà ìôðé ëùðúééí. áëì äú÷åôä äæå, æä äéä îîù îåæø áòéðéé ùäàçééï åçáøúå àó ôòí ìà çââå áéçã òí àçú äîùôçåú áçâéí, åäéà äééúä îâéòä ìôòîéí ø÷ ì÷éðåç. áîéåçã ùëì çáøåúéå ä÷åãîåú äéå áðåú áéú àöìðå, ëîòè îäéåí äøàùåï ùäëéøå àåúå.

àæ ìôðé äçúåðä, äí òøëå îñéáú àøåñéï ìîùôçä áàçú äîñòãåú. äí ñéôøå ìðå ùáé÷øå áîñòãä ÷åãí ìëï åáã÷å ùäéà îúàéîä ìàëìñ àú ëì äîùôçåú. ëùäâòðå ìùí, äåùéáå àåúðå (æåâúé, ùðé éìãé åàåúé) ëîå îöïøòéí áùåìçï ÷èðèï, áúåê ëåê ðçáà á÷öä äîñòãä, ùá÷åùé ðéúï ìäúééùá àå öøéê ìòùåú à÷øåáèé÷ä ëãé ìæåæ îùí. åäôøéãå áéï äåøéé ìáéðéðå, ùäåùéáå àåúí òí àçåúé åîùôçúä, éçã òí àîà ùì âéñé, áùåìçï âãåì éåúø, àáì âí á÷öä äîñòãä (ëîå áòæøú ðùéí). åâí àåúä äôøéãå îîùôçú àçåúå ùì âéñé, áùåìçï ðéãç ðåñó ùçñí áçì÷å àú äùåìçï ùìðå. åëì îùôçú äëìä äîåøçáú éùáä áùåìçï àøåê àçã áîøëæ, ìàåøê ëì äîñòãä.

áäçìè ðôâòðå îëê åàðé ùìà éëåìúé ìæåæ îî÷åîé, åéúøúé òì äàåëì ùäéä ááÌåÌôÆä (îæðåï) åòùéúé æàú ëîåáï âí ëîçàä. äøé éëåìúé ìä÷éí àðùéí, àå ìá÷ù îæåâúé ùúáéà ìé îðä. âí ñøáúé ì÷áì ëì ùúéä ëåìì ééï ìäøîú ëåñåú. àáì ìà ðøàä ìé ùæä äæéæ ìîéùäå îìáã ìäåøéé ùäúôåööå îëòñ. âí àó àçã îáðé äæåâ äçåââ ìà èøç àôéìå ìäúðöì åàôéìå ìà ñúí ìòáåø åìùàåì àí äëì áñãø.

åáè÷ñ äçúåðä ùðòøê áçöø áéúí äîôåàø äòð÷ ùì äåøé äëìä, àí äëìä ðùàä ðàåí. äéà ùéáçä àú äçúï ùäåà î"áðé äéé÷éí" åîùëîå åîòìä. åìà îùðä ùäçúï äåà áëìì ìà îîåöà éé÷é âøîðé, àìà îîåöà øåîðé åàå÷øàéðé.

åáçåôä ñéì÷å àú ääåøéí ùìé, åø÷ àéæå áú îùôçä ùì âéñé ãçôä àåúí áëåç çæøä ìòîåã ìöéãä ùì àçåúé. åæä àçøé ùäëìä öééðä îñôø ôòîéí ùäéà àåäáú àú ääåøéí ùìé ëîå ùäéà àåäáú àú ñáà åñáúà ùìä ùðôèøå.

åìîòùä æäå ø÷ úñîéï ìîéåçñåú ùìäí áòéðéäí, åùëì îé ùàéï ìå ùðé îôòìéí îùôçúééí åáéú ôàø - àéðå ðçùá. 

àáì îùôçú äëìä îàåã îàåã îéåçñú. ëé ìàîà ùì äëìä éù àçåú ùîúðäâú åîúìáùú ëîå ôøåöä. ðãá÷ú ìëì æëø öòéø òí îä ùîå áîëðñééí, ëùäéà áùðåú äàøáòéí äîàåçøåú. åà÷ñ áòìä ùäâéò îî÷ñé÷å, ùìàçøåðä äúâøù âí îàéùúå äùðéä, äéä áçúåðä ùéëåø ëìåè åùôê ééï áîúëååï òì äçúï åäçúéí àú çìéôúå. åäîùôçä äæå îçùéáä òöîä ëìëê îéåçñú åâàä òì ëê ùáúä ùì äàçåú "äîåô÷øú" äùúúôä áúåëðéú äøéàìéèé òí äùçééï äàåìéîôé äæä, ùùëçúé àú ùîå åàðé ìà èåøç ìäæëø îäàéðèøðè. æä ðçùá ìééçåñ!

åëùðôâùðå òí àçåúé áçúåðä îùôçúéú àçøú, äéà ùôëä àú ìéáä ùáðä çåââ ëòú ëì òøá çâ òí îùôçúä ùì àéùúå, åáî÷øä äèåá äí îâéòéí ø÷ ìàøåçú öäøééí ìîçøú, åùáðä áëìì ìà îòìä òì ãòúå ìåîø îùäå áòðééï. äí áàéí ø÷ ëùäåøé ëìúí áçå"ì åðòãøéí îäàøõ.

åìôðé ëòùøä çåãùéí ðåìãä ìæåâ äöòéø áú. ùäéà àâá îàåã çîåãä åôé÷çéú. åàçåúé èåáä áùáéìí ø÷ ëãé ìäéåú áééáé ñéèø ëàùø äí øåöéí ìáìåú àå áùì ñéáä àçøú. äåøéé îùúâòéí îäðéðä äî÷ñéîä ùìäí åëì äæîï îùáçéí àåúä áôðéðå áëì äæãîðåú.

åìæåâ äöòéø øëùå åéìä, åäçúï ðëãí áà ìäåøéé ìá÷ù îäí äìååàä ìøëéùú äåéìä, ëãé ùäåà ìà éøâéù ðçåú ìòåîú äëìä. äìååàä äí ìà ðúðå ìå, àáì äí øéäèå ìäí àú äáéú.

îöã àçã àðé îàåã îæãää òí àçåúé, åîöã ùðé àðé çåùá ùîâéò ìä òì îä ùäéà òùúä ëì äùðéí ìäåøé. àáì äôìöðåú ùì îùôçú äëìä îøúéçä àú ãîé. àçåú îåô÷øú ùì äåøé äëìä, ùðåäâéí ëáòì äîàä -áòì äãòä åäéçåñ, ðçùáú ìäøáä éåúø îàçåúé áòìú ääùëìä äà÷ãîéú, åáååãàé îàéæå îùôçú îãòðéí "úôøðéí".

àåé ìé ùðôìä òìé "îùôçä" ùëæå.

åäî÷åø äåà ùì ùîòåï éùøàìé äîéúåìåâé

ëúáúé ôåñè àéùé ùëåúøúå åéãåé, ùáå àðé äåìê ìôøåñ áôðéëí ãáøéí ðñúøéí òì òáøé. òîãúé ìôøñîå äéåí, àê îëéååï ùäôåñè äðåëçé çùåá éåúø, ãçéúé àåúå ìôòí äáàä. ñìéçä äãøîèéåú åòì äîúç - ø÷ ùúãòå ùéù ìîä ìöôåú.

ëì ôòí ùàðé ëåúá îùäå ëîå ìîùì äôåñè òì äàîéúåú ùì ñééðèéôé÷ éåèéåá, îñúáø ëé ãáøé ôåâòéí áàðùéí îñåééîéí, ùøåàéí áàîåðåúéäí àîú îãòéú - âí àí äéà áäçìè àéðä îãòéú, òì ôé ëì äò÷øåðåú ùì äîãò. ðëåï, äîãò àéðå ëì äàîú - àáì äåà äãáø äëé ÷øåá ìàîú. àæ áî÷åí ùéúééçñå ìãáøé áöåøä òðééðéú äí îúééçñéí àìéäí áöåøä øâùéú. åàåìé àí áî÷åí ìäòìá, ìå ìôçåú äéå ÷åøàéí áòéåï àú ëì ãáøé åìà áöåøä ñì÷èéáéú - àåìé äéå îâéòéí ìîñ÷ðä ùàéï ëàï ôâéòä àéùéú áùåí ôðéí åàåôï. àáì ëæëåø ìëí, äîåèå ùì äáìåâ äåà: òåáãåú àéðï ðòìîåú ëàùø îòìéîéí àåúï. éâéãå ùàðé çåæø òì äîùôè äæä ëîðèøä, àæ ùéâéãå. òåáãåú ìà úîéã ðòéîåú ìòéï åìàåæï. àðé ìà ëàï ëãé ìîöåà çï áòéðé îéùäå.

åáä÷ùø ìëê àçæåø òì äçéãä ùëáø ëúáúé áôåñè àçø, åìà áàä òì ôúøåðä:

áÌåÌí, ñÀòÈøÈä
÷ÆöÆá äÇèÌÇðÀâÌåÉ îåÌàÈõ
ùÑÀðÇéÄí éåÉöÀàÄéí
ùÑÀìÉùÑÈä ðÄëÀðÈñÄéí
åÀäÈøÄé÷åÌã îÄúÀ÷ÇãÌÅí áÌÀáÄèÀçÈä.

îé îðçù, îé éåãò?

åäøé øîæ ìúùåáä, äðîöà áùéø ùëúáúé ëàï ëáø áòáø:

àðùéí åàîéúåú

éÅùÑ ùÑÆìÌÉà éÀëåÉìÄéí ìÀ÷ÇáÌÅì àÂîÄúÌåÉú

ëÌÇàÂùÑÆø ìÈäÆí äÅï àÅéðÈï îÇúÀàÄéîåÉú

àåÉ ìÀäÄúÀîåÉãÅã òÄîÌÈäÆï àÅéðÈí éÀëåÉìÄéí

åÀàÈæ èåÉîÀðÄéí øÉàùÑÈí áÌÀçåÉì

ëÌÀîåÉ äÇöÌÄôÌåÉø

òÈîÉ÷ òÈîÉ÷ áÌÀîÇòÂîÇ÷ÌÄéí

åÀàÈæ

òÄí äÇçåÉì áÌÀòÅéðÅéäÆí

îÄúÀòåÉôÀôÄéí

ìÀçÇôÌÅùÒ àÂîÄúÌåÉú

áÌÄîÀ÷åÉîåÉú àÂçÅøÄéí

åÀâÇí àÄí ùÑÈí îåÉöÀàÄéí ùÑÀ÷ÈøÄéí

àåÉúÈí äÅéèÅá îÀèÇôÌÀçÄéí

åÀäÇäÆôÀñÅã

ëÌËìÌåÉ ëÌËìÌåÉ

øÇ÷ ùÑÆìÌÈäÆí.

î÷åø nivon.co.il