מצב המשקל הבוקר - 53.7 לא ירדתי אבל לפחות גם לא עליתי
תכנון להיום:
בוקר: X
ביניים: X
צהריים: כוס קורנפלקס עם חלב סויה (225)
ביניים: 20 ענבים (97)
ערב: 8 כפות כוסמת עם סלט (מלפפון, עגבניה) (141)
סה"כ: 463
שיהיה יום מושלם לכולן
בבלוג זה
בכל הבלוגים
