עליתי על משהו.

אז ככה, כבר כמה ימים (איזה שבוע לפחות) שיש לי בולמוסים של דברים לא בריאים כמו עוגות, שוקולד וכו' וכו'. הקטע הוא שתמיד בימים האלו עשיתי מלא ספורט, ונראה שזה הכי עוזר, כי בשבוע הצלחתי לרדת 1.5 קילו (למרות הבולמוסים) לאחר שהירידה נתקעה לי לפני שלא עשיתי ספורט.

אולי כדאי שאחליף את העוגות וכל הדברים מלאי הכולסטרול האלו בדברים בריאים יותר כמו פירות וגבינות ובשר, אבל להישאר עם אותה כמות קלוריות (בין 700-900), ואז פשוט להמשיך לעשות המון ספורט וככה ארד הכי מהר, כי נשבעת, זה באמת ממש ממש ממש עוזר.

מה אתן אומרות,

להוריד את הצריכה הקלורית ולעשות פחות ספורט, או להישאר עם אותה הצריכה הקלורית אבל לעשות המון ספורט (אני מדברת בסדר גודל של 2,000 קפיצות Jumping Jacks (כוכב), 200 סקוואטים, 300 כפיפות בטן ועוד איזה 40 שכיבות סמיכה).

כי אני יודעת שספורט מגביר את המטאבוליזם גם לאחר הספורט ודי התמכרתי לג'אמפינג ג'קס, ולא יודעת, הדרך של לאכול 700 קל' ואחר כך לעשות המון ספורט נראית לי הדרך הנכונה.

אני דוהרת עכשיו במלא הכוח לעבר 50, ואז אני משנה קידומת, אז יש לי גם מקור למוטיבציה מטורפת.

דרך אגב - זכיתי במיני טאבלט.