עדכון אתמול:
בוקר- עבודה+ שיעורי בית
צהריים- אופניים+ עבודה
ערב- אופניים+קפוארה+אופניים.
כאילו מבחינת ספורט אתמול, אפשר להגיד שחשבתי שאני מגייבר.
חח
ומבחינת אוכל- 500 קל.
משקל הבוקר עמד על 67.2
זה מצחיק כי אתמול בבוקר, לפני כל הספורט הזה הוא היה 66.9
אני מחזירה את עצמי היום לתלם.
חרגתי יותר מדי עם הקלוריות האלו.
אני חייבת להצליח שוב.
היום:
קמתי בעשר, אכלתי תפוח (60) ושתיתי תה (0).
אמשיך לעדכן יותר מאוחר.
אוהבת 3>
עדכון להיום:
סה"כ אחרי צהריים- 350 קל.
וזהו, מעכשיו כלום עד מחר.
אני יוצאת היום. ואני צריכה לעשות מלא נקיונות לפני. זה גם אחלה של פעילות, לא? :)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
