בוקר טוב!
ירידה של חצי קילו מאתמול :)
היום:
בוקר: X
צהריים: X
ערב - בקידוש: קצת סלט (30) + דג (89)
סה"כ - 119 קל'.
מחר:
בוקר: ממש קצת מוקרם (100) + סלט (30)
צהריים: מעט קוסקוס עם ירקות (200)
ערב: X
סה"כ - 330 קל'.
בנות שיהיה לנו סופ"ש מדהים ומרזה
מקווה לשמור על הירידה של 3 הקילו שירדתי מתחילת השבוע עד היום
ואני אצליח!!!!
בהצלחה לכולנו,
שבת שלום 3>
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
perfection :)
