היי לכל מי שקורא\ת פה...

אנחנו אחרי חג הפסח, בליל הסדר שתיתי מרק ואכלתי בשר והכל כמובן הקאתי... אף אחד אפילו לא שם לב..

היום אכלתי במבה וציטוס זה יוצא גג 1000  קל.

סיימתי לאכול להיום...

אני כל הזמן מסתכלת על טינספו וזה פשוט מהמם אני מסתכלת גם על חברות שלי והן פשוט איך לומר את זה בעדינות...? ממממ אה כן רזות!!!

אני רוצה להתחיל לשנות דברים ולא רק לדבר הגיע הזמן שאני ארד במשקל אני שוקלת כרגע 57 ואני רוצה לרדת למשקל של 55 יעד ראשון 53 יעד שני ו50 ייעד שלישי היעד הסופי שלי זה 49.

מחר יום שישי עוד קידוש עוד אוכל כבר זה בלתי נסבל...אני צריכה לבדוק איך אני נמנעת מזה...

ומחר חשבתי לקום מוקדם בבוקר ולעשות ריצה... להתתחיל לזוז...

התפריט שלי למחר:

בוקר - 3 כוסות מים ותה בלי סוכר.

אמצע: מלפפונים.

צהריים: מרק 10

אמצע:  בננה

ערב: ריצה.

והכי חשוב להפסיק לאכול להפסיק לאכול  להפסיק לאכול

אני יותר חזקה מהאוכל מי צריך אוכל  בכלל בעעעעעעעע

שיהיה חג שמח ואמן שנרזה... :)