שלום לכולם :)

לא כתבתי ביומיים האחרונים ואני מניחה שזה הזמן.

אתמול אכלתי די רגיל, לא משהו מיוחד ואני לא זוכרת לפרטים שאני יכולה לפרט, מה שכן היה קצת חטאים קטנים, אכלתי איזה פסקזמן ולא "שמרתי בענק" אבל עדיין אכילה בסדר, לא פשטתי על איזה פיצה (מזל!)

עוברים עליי יומיים די מדוכדכים, בעיקר היום. מרגישה מאוכזבת מעצמי ומההתנהלות שלי, ומרגישה חרא עם זה שאין לי כוח לכלום (להרגיש חרא שאת מרגישה חרא זה הדבר הכי להיט שהכרתי כנראה)

בכל מקרה זה לא קשור לדיאטה בכלל, אבל זה ברקע וזה לא גרם לי יותר מידי להתרוצץ היום- מצד שני לא פניתי לאיזו אכילה רגשית שזה טוב.

יומן אכילה של היום:

בוקר (12:00) קמתי בערך ב11 אבל אכלתי רק ב12 ומשהו, קערת דגנים עם חלב (250 קלוריות)
צהריים (14:40) לא הייתי רעבה במיוחד, אכלתי פשטדת בצל, קציצת עוף, ומעט אורז ברמה מצחיקה. כנראה קשור לזה שאכלתי בוקר די מאוחר, אבל התרגלתי לאכול בשעה שאני קמה כדי להתחיל את היום טוב ולא להגיע רעבה לארוחת צהריים ושאר הארוחות.

ביניים: אכלתי שני שזיפים (במרחק של איזה שעתיים) ושתיתי תה.
ערב: לחמניה עם חרדל וקטשופ (לא מזעזע אבל לזה התכונתי בין כל השאר שלא דקדקתי את הדיאטה על הפסיק, כי אחרת הייתי מסתפקת בלחם סתם)

וגם אכלתי מעדן כזה שהוא 45 קלוריות.

ישמצב אני אוכל עוד משהו, אין לי מושג מתי אלך לישון היום (אם בכלל, כנראה יהיה לילה לבן)

סה''כ לא מזעזע.

פוסט הבא אעדכן על השקילה שאני מתכוונת לעשות,

מצטערת על הבלוג היבש, כנראה הוא יבש כמו שאני מרגישה עכשיו...

שיהיה לכם ימים יותר מתוקים ממה שעוברים עליי :)