היה לי יום שכלל בעיקרון התבטלות בבית, אפילו קמתי די מאוחר 10 וחצי בערך. אבל גם למידה לבגרות אז אי אפשר להגדיר את זה כלגמרי בזבוז...

מבחינת אכילה:

בוקר (10:30) - תה ירוק

בוקר (11:30) - ביצה (מחלבון בלבד) עם סלט מטבוחה ששמתי עליו (שזה פחות ממאה קלוריות ל100 גר) ופרוסה עם סלט טורקי (גם יחסית דל)

צהריים (14:30) - ממש מעט גזר גמדי ופטריות, כרובית (עם קצת אבקת מרק בצל) , פשטידת בצל, קצת אורז וקציצת בשר.

אחה''צ (18:30) - קצת ענבים ובין לבין גם תה ירוק

ערב (20:30) - סלט שמורכב מעגבניה קטנה, פלפל אדום קטן וחצי מלפפון. אה ומרכיב הקסם לטעם- 2 כפיות חומץ בלסמי.

לילה (22:00) - לא ביגדיל אבל נשנשתי איזה חצי אנרג'י.

סה''כ אני מניחה 800-1000 קלוריות.

מחר אני מתחילה עבודה ברשת מזון מהיר, דווקא אחת שיחסית אהבתי לאכול בה (האמת אני יותר אוהבת את הקטע של אוכל זמין שמכינים לך בהינף יד מאשר האוכל עצמו בעיקר) אבל במשמרות אני אשתדל לאכול סלטים וכאלה וממש לא להתקרב לאוכל הרציני (גם בטח לא ארצה להתקרב לשם אחרי שאעבוד שם )

שיהיה שבוע מוצלח