אין לי כוח לפרט מה אכלתי היום אבל זה היה בריא
שיהיה המשך יום טוב,שישי מעולה וסופ"ש נהדר
גאה בעצמי שהייתי רעבה אתמול בלילה ובמקום לטחון לקחתי ענבים
♥ יום חמישי 15.8
בוקר - קפה [60]
צהריים - שניצל [200] + פסטה [200] + חומוס [40] =440ערב - ענבים [100]* קפה [60]
*פיטנס [50] + יוגורט [93] = 143
טוסט מ2 פרוסות לחם [160] + גבנ"צ [88] + קצת בולגרית [25] = 273
ענבים [100]
ספורט -
הליכה 50 דקות [-130]
סה"כ : 1176
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
skinnyme17
