לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

MY BLOG' MY LIFE


Avatarכינוי:  נסיכה :-*

מין: נקבה



פרטים נוספים:  אודות הבלוג

הבלוגים הקבועים שלי
קוראים אותי

מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    פברואר 2014    >>
אבגדהוש
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

2/2014

יום אהבה ?!


בזמן שאתם\ן חוגגים לכם את יום אהבהעם בן או בת הזוג אני נהנית לי לבד, 

קניתי לי בושם, שתיתי קפה ועוגיות בקפה נאמן, הסתובבתי לי בעיר שלי קניתי מתנות, קניתי לי תכשיטים לא יקרים בכלל, 

אני חושבת שיום אהבה אצלי זה כל יום

כל יום מתחיל אצלי באהבה עצמית שאני מסתכלת במראה מחליפה בגדים בבוקר שוטפת פנים ומתאפרת בעדינות ומתיקות ועושה פוזות לעצמי במראה ובאמרות לעצמי כמה שאני אוהבת את עצמי ושיש בי דברים ותכונות טובים. 

 לקח לי תהליך ארוך מאוד כדי להגיע למצב שבו אני יסתכל במראה ויגיד לעצמי כמה שאני יפה ואוהבת את עצמי. 

כי אני יכולה למצוא בי הרבה חסרונות אני מלאה + . וכו'

אבל יש בי עוד המון תכונות טובות יש בי המון שמחת חיים, שהיה תקופות שהשמחת חיים הזאת ירדה לי כי הייתי מרגישה רע עם עצמי כי הייתי יותר שמנה מעכשיו וכו'.. 

אבל עכשיו אני שונה מאוד ממה שהייתי פעם. 

אני יודעת מה אני רוצה ומה לא, 

אני יותר בוגרת ממה שהייתי (למרות שתמיד הייתי בוגרת לגילי) 

יש לי מטרות ברורות מאוד: 

להוריד עוד 5 קילו עד סוף השנה (20.6) 

להלחין שיר בגיטרה קלאסית שלי 

להוציא תעודה עם ממוצא של 80+ 

להוציא תלמידה מצטיינת בסוף שנה

לעבור את הבגרויות בשלום!

לעבור תאוריה .

 

מה המטרות שלכן\ם?!




נכתב על ידי נסיכה :-* , 15/2/2014 08:50  
3 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של רונה ב-16/2/2014 22:19
 



דיאטה ואורך חיים בריא-!


אז החלטתי שאני עושה לי יומן מעקב רושמת לי את כל מה שאני אוכלת ושותה ולא מחסירה פרט!! 

מניסיון קודם שלי זה עוזר לכתוב יומן אכילה. 

טיפים :

לעבור ללחם קל רק אם את אוכלת המון לחם ביום. 

תמיד, תמיד שיהיה לך כריך או פרי או חטיף אנרגיה בתיק .

מים חובה איתך 24 שעות 

לכתוב מה אוכלים ושותים

להציץ מדי פעם בטבלת קלוריות באוכל שאת אוכלת .

לבדוק יותר הקפים מאשר משקל

לאכול את הארוחות בצלחות יותר קטנות

בימי שבת במקום קרפ צרפתי או בפל בלגי לאכול גלידה 

לרדת תחנה לפני הבית ספר מהאוטובוס ובחזרה.

לרדת ולעלות במדרגות במקום במעלית 

להסתכל על עצמך במראה כל יום ולהגיד כמה שאני יפה ♥ 

 

נכתב על ידי נסיכה :-* , 10/2/2014 21:53  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של super s ב-15/2/2014 18:31
 



מרגישה חרא


די עד שכול היוםאצלחתי לשמור לאכול לחם קל, קורנפלקס עם חלב ממש שמרתי והכול בשנייה אחד של עצבים קניתי קרמבו ואכלתי. 

אוף אני כועסת על עצמי ועוד אכלתי חתיכת עוגה שאמא שלי הכינה די אני מאוכזבת מעצמי... 

אני לא רוצה שהיום הזה עם האוכל יחזור אני רוצה ימים טובים יותר !! כי אני מאמינה בעצמי ויודעת שאני יכולה ומסוגלת. 

נכתב על ידי נסיכה :-* , 9/2/2014 21:23  
3 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של ~Looser~ ב-10/2/2014 21:52
 



מוצאי שבת..


תכנונים לשבוע הקרוב: 

לשמור כל השבוע על תזונה נכונה שזה:

לאכול לחם קל 

כל 3 שעות

בבוקר לפני בי"ס קורנפלקס

בבית ספר הפסקה ראשונה 2 פרוסות לחם קל 

הפסקה שנייה

פרי וירק 

הפסקה שלישית 

כריך נוסף שיהיה לי תמיד בתיק עם אני ממש רעבה כדי לא לקנות בבית ספר

לסגור ת'פה ולא לאכול שטויות במהלך כל השבוע!!  

ספורט ללכת לחדר כושר 3 פעמים בשבוע אימונים מלאים. 

 

בית ספר: 

ללמוד טוב טוב למבחנים 

להשתדל להקשיב כמה שיותר בשיעורים ולא להירדם 

לישון 8 שעות ואפילו יותר אם צריך כדי להיות ערנית במהלך היום.

להביא את כל הציוד 

ויוואאוו אני חייבת להתחיל להוצים במבחנים ציונים גבוהים יותר אני יכולה ומסוגלת! 

איך אבל לומדים את כל החומר לעזאעזל ?!

אני יתחיל לכתוב, לקרוא ואפילו לצייר את החומר כדי לקלוט טוב 

יום רביעי יש לי מבחן במקצוע שאני לומדת 

אני אלך לספרייה יישב בשקט אפילו עם איזה נס קפה ומשהוא מתוק וטעים ויילמד טוב למבחן. 

 

טיפוח:

לק עדין כל שבוע להחליף

תכשטים חובה כל יום 

שרשרת טבעת ועגילים 

ספיד סטיק ודודוראנט אני לא יוצאת מבלי לרסס עליי 

ואם אני כמה מוקדם שעה לפני שאני יוצאת שזה בדרך כלל תמיד אז אני מתאפרת עדין שזה סומק בהיר, צללית\עפרון ומסקרה.. 

שפתון 

 

 

 

 

נכתב על ידי נסיכה :-* , 8/2/2014 19:15  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  

868
הבלוג משוייך לקטגוריות: חטיבה ותיכון , ספורט , אופנה
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לנסיכה :-* אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על נסיכה :-* ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)