הייי D:
אהבתי את הרעיון של לו לגבי הפוסטים(:
ובנוסף- אני רוצה לנצל את הבמה פה בשביל להודות לה שוב על יכולות הארגון הסוופר מרשימות שלה!
דרך הווטסאפ ומלא תמונות(כמו "שלט רחוק") סידרה לי את המגירות שלי עם כל האיפור!3>
(מה שלא הצלחתי לעשות בכל הפעמים שניסיתי...)
חשבנו על לקבוע יום קבוע לפוסטים חדשים-פעם בשבוע יום קבוע- תתעדכנו עוד מספר ימים בשביל לדעת מהו היום שנקבע בסוף...
עברו עלי כ״כ הרבה חוויות בזמן האחרון וקניות חדשות!
מקווה שתהנו (:
מה בפוסט היום:
*שגרת ניקוי הפנים החדשה שלי+סקירת המוצרים של גרנייה.
*פינת ספורט ותזונה נכונה.
*מסיכות ביתיות לפנים
*קצת ביוטי סיטי טוקיו 2014
***דבר אחד שתדעו - העור שלי שמנוני, אז המוצרים שאני אדבר עליהם, למשל קרמים,מייקאפים ופודרות- יהיו מותאמים בעיקר לסוג עור זה.
במידה והמוצרים יהיו מתאימימם גם לסוגי עור אחרים, אני אציין זאת ליד המוצר.
***כל המוצרים שיופיעו פה, נקנו על ידי או על ידי חברים\משפחה. לא שילמו לי כסף על הסקירה\לא ניתנו לי מוצרים לסקירה.
הכל דעה אישית שלי (:
שגרת ניקוי הפנים החדשה שלי + סקירת מוצרי גרנייה לניקוי הפנים:
אז, לאחר שלא מזמן נגמר לי סופסוף קרם הפנים של איבס רושר - שקניתי אותו שוב ושוב במשך כשנתיים-שלוש אחרונות,
הבנתי שהקרם הזה - כבר לא מתאים לי. (ואולי הוא לא התאים לי ממזמן כבר, אבל פשוט לא ידעתי את זה).
לפני כשבועיים הלכתי עם אמא לקניון - היא הייתה צריכה עפרונות עיניים, ואני אוכל (שמנים ונהנים^^).
לכן, אחרי ארוחה סופר טעימה בארומה האהובה עלי, נכנסנו לסופר פארם ואז למשביר.
באחד מהם קניתי את המסיר איפור ובשני את כל השאר. (חוץ מהמוצרי הניקוי עם המברשות).
אני מאוהבת בגרנייה, היא חברה מאוד נחמדה ואיכותית, והמוצרים שלה גם נראים טוב ומריחים טוב בד״כ!
*את המוצרים עם המברשות(השניים הימניים)- הם אצלי כבר כמה חודשים- הם מעולים לניקוי הפנים והסרת כל הלכלוך שהצטבר במהלך היום!
בנוסף, הלבן-ירוק מעולה לשמירה על איזון השומניות של העור,מה שמאוד חשוב לי!
המוצרים בשגרת ניקוי הפנים היומית שלי:
השגרה שלי :
בבוקר: אני מנקה את הפנים עם אחת מהמברשות והחומר שבתוכה(שני המוצרים הימניים)-פשוט מקציפה עם מים ובתנועות מעגליות מקרצפת את הפנים עם המברשת.
לאחר מכן, שמה את קרם הלחות.
בערב: מורידה את האיפור עם מסיר האיפור(חשוב מאוד להוריד את האיפור בערב!שהוא לא יסתום את הנקבוביות שלכן,מה שיכול להרוס את העור שלכן) , שוטפת את הפנים עם הג׳ל החדש - שמכיל חלקיקי פחם אשר ״סופגים״ את כל חתיכות הליכלוך מהפנים שלכן ומשאיר אותן נקיות ורעננות.
לאחר מכן, כמו בבוקר, שמה קרם לחות.
+פעם בשבוע מסכה של איבס רושר.
קרם הפנים החדש:
שם:Garnier Pure
Long-lasting, Shine contril moisturiser
קרם לחות למניעת ברק שומני בעור הפנים.
לאיזה סוג עור: מתאים לעור מעורב עד שמן.
מחיר רגיל: 90 ש"ח. (לפעמים יש מבצעים).
על המוצר:בקרם הזה אני משתמשת כבר כשבועיים, ואני לא מפסיקה להתפעל ממנו!
לאחר האיבס רושר - אשר היה משאיר את העור שלי עם הרגשה שומנית (והייתי בטוחה שזה בסדר כי זה העור שלי!),
מסתבר שאפשר להרגיש חסרת שומניות כלל ושהפנים יהיו רעננות ונקיות לגמרי! ובריח מלפפון נעים!D:
לקרם מרקם קצת מימי - כך שההרגשה היא פחות של קרם סמיך ומגעיל אלא יותר של קרם נעים ומרענן.
הוא נספג מהר מאוד, והוא באמת דואג שהעור שלי יבהק פחות.
חשוב להדגיש- שהוא לא מונע לגמרי את הברק השומני, אלא מפחית אותו.
כך שאם יש לכן עור מעורב עד שמן-הקרם הזה הוא בול בשבילכן! (לא יתאים לבעלות עור יבש, הוא לא מספיק שומני אז הוא לא יספק לכן מספיק לחות.נוסה על אחותי - יש לה עור יבש).
הג'ל החדש שלי:
שם: Garnier PureActive
ניקוי עם גזרת פחם לטיפול בפגמי עור.
לאיזה סוג עור מתאים: לעור שמן, עם נטיה לפגמי עור.
מחיר רגיל: 72 ש"ח
על המוצר: הג'ל (אין לי מושג למה אני קוראת לו כך, שמתי לב עכשיו שסתם המצאתי לו את השם הזה כי הוא טיפה ג'לי) דומה לכוהל!
פעם ראיתם כוהל? החומר הכסוף שיש במדי חום ישנים? בקיצור, מגניב!
הוא מרגיש כמו קרם,ההקצפה שלו קלה מאוד, וההרגשה אחרי טיפה מוזרה, אבל אני שמה קרם פנים וההרגשה עוברת.
כתוב כי החומר הזה מכיל חומצה סיליצילית ונגזרת פחם סופגת - אשר מנקה את הלכלוך מהפנים וצמצום ומניעה של פגמי עור.
מאז שאני התחלתי להשתמש בו (לפני מספר ימים), עדיין לא ראיתי משהו סופר משמעותי, אך אכן ניכרת ירידה באדמומיות בעור שלי.
לכן, מומלץ לבעלי עור שמן ולפי דעתי גם לבנות שסובלות מאדמומיות !
מסיר איפור:
שם: Garnier Essentials
מסיר איפור עמיד במים, 2 ב-1
לאיזה סוג עור מתאים: לעור רגיש
מחיר רגיל: אם אני לא טועה בסביבות 50-60 ש"ח. קניתי אותו במבצע בסופר פארם 25 ש"ח.
על המוצר: כתוב כי המוצר מסיר גם איפור עמיד במים - האמת, את זה לא בדיוק בדקתי מאחר ואני לא משתמשת בד"כ במוצרים עמידים למים.
את המסקרה העמידה שכן ניסיתי להוריד איתו- המסקרה ירדה טוב מאוד מהריסים, אך בכל זאת נשארו גושים קטנים בין בעפעף לריסים וזה דרש טיפה עבודה, אך סה"כ הוא עשה עבודה טובה.
קראתי סקירה על הגרסה הקודמת של המוצר הזה, והאשה שסקרה אמרה שהחומר ייבש לה את העיניים. בגרסה הזאת-אני משתמשת בו כבר כחודש- לא ראיתי שום יובש ושום פגיעה בעור שלי.
הנוזל הכחול במוצר-זה תמצית שמנים להסרת איפור והנוזל השקוף-אלה מי ניקוי רעננים.(צריך לשקשק לפני השימוש על מנת שהחומר ייהפך לאחיד)
אני מאוד אהבתי את המסיר איפור הזה, ונדמה לי שהוא עדין במבצע- אז מאוד ממליצה לקנות אותו אם נגמר לכן שלכן!
פינת ספורט ותזונה נכונה:
***אני לא תזונאית מוסמכת, אך אלה דברים ששמעתי מתזונתאיות, טיפים מהנסיון שלי ומנסיון של אנשים שאני מכירה.
הקיץ הגיע, וסופסוף אפשר לעבור לבגדים הקצרים ולבגדי הים! רוצות להיראות טוב בדברים הלאה? צריך להשקיע!
בנוסף, לחלקינו הופיע יותר זמן פנוי - אז למה לא לנצל אותו למען משהו מועיל? (;
* אז ככה, דבר ראשון שצריך לדעת למי שרק מתחילה עם הספורט והתזונה -
השינוי לא ייראה מהשנייה הראשונה! נכון, זה לפעמים מוריד מהמוטיבציה, אך צריך להמשיך ולהתמיד ולאחר זמן אתם כן תראו תוצאות!
*דבר שני, תשכחו מדיאטות! הוכח כי דיאטות מועילות לטווח הקצר, ולאחר זמן מה - שוב המשקל הקודם חוזר.
לכן, הדבר הנכון לעשות הוא - שינוי באורח החיים שלכן!
אורח חיים = לכל החיים שלכן. חיים בריאים וגוף יפה ובריא!
אני מקווה שלא הספקתן להילחץ פה, אל תדאגו-הטיפ הבא יוריד מהלחץ.
*אל תנסו לשנות את אורח החיים שלכן בין רגע ולהוציא מהתפריט את האוכל הכי אהוב עליכן (למשל שוקולד) - כי בסופו של דבר, (רובכן) תיכשלו.
אתן צריכות להתחיל מצעדים קטנים אך בטוחים, רק ככה תוכלו להגיע להשגים, ובקלות רבה יותר!
אם אתן תחליטו למשל להתחלה- לאכול בירק אחד יותר ממה שאתן אוכלות בד"כ וכשלב ראשון - למתן שתייה של משקאות מוגזים,
יהיה לכן הרבה יותר קל לבצע זאת מאשר אם תישללו מכן את כל מה שאתן רגילות לאכול ותגידו "זהו,בחיים יותר לא שותה קולה"- כי אז אתן רק תחשבו על כל האוכל הזה יותר ויותר, עד שבסוף אתן תישברו ותלכו לאכול את האוכל הלא בריא.
כך גם לגבי הספורט -אם אתן רק מתחילות, אל תעשו ספורט 6 פעמים בשבוע שעתיים כל יום!זה פשוט לא בריא. הגוף שלכן לא רגיל לעומס כזה, והוא רק יכנס למצב של stress (הלם\לחץ) וזה לא לטובה!
תתחילו מפעמיים שלוש בשבוע-כל פעם כ-45 דקות. ואז כשאתן תרגישו שאתן עומדות בעומס הזה, תגבירו את המאמץ.
למי שרק מתחילה ורוצה להרזות ו\או לחטב את עצמה-החוקים החשובים להתחלה:
- תשתו כמה שיותר מים! בטח אומרים לכן את זה הרבה, אבל זה באמת חשוב! המים מהווים כ-70% מהגוף שלנו, ולכן הוא אחד המרכיבים החשובים.
על מנת שהשרירים יפעלו טוב והשומן ישרף - השרירים צריך להיות עם מים!
תשתו כ-2 ליטר ביום.
- תאכלו יותר ירקות - ירקות זה אוכל בריא, משביע, ולא משמין! במיוחד הירוקים. (תשדלו כמה שפחות עגבניות- הן דווקא כן משמינות כשאוכלים הרבה. בסלט עגבנייה או שתיים זה בסדר).
-תימנעו כמה שאפשר משתיית משקאות מוגזים. הם מלאים בחומרים רעים ומובילים להשמנה! (אני לא אומרת- זהו בחיים יותר אל תשתו.פעם ב-לא יעשה נזק משמעותי! אך תשתדלו כמה שפחות).
-תאמינו בעצמכן ותמלאו את המוטיבציה שלכן - תעשו קיר על הלוח עם תמונות נגיד של בטן רזה ושרירית או תמונות של בגדים שהייתן רוצות ללבוש- זה יגרום לכן להשקיע (:
-חס וחלילה אל תצומו! יש אתרים שאומרים שצום זה טוב, מנקה את הגוף וכו'. אך הוא לא טוב!(בעיקר לא בגיל שלנו!) וגם דילוג על ארוחות זה לא טוב!
במיוחד בגיל שלנו- הגוף בונה את עצמו. כשאתן צמות - הגוף מבין את המצב כמצב של 'סכנה', כי הוא לא מקבל אוכל, ולכן- הוא מתחיל לפרק שרירים! וזה מצב לא טוב! אתן לא תגיעו לפירוק השומנים כ צריך עד לזה זמן, אבל מה שיקרה- אתן תהרסו לעצמכן את הגוף, ולאחר מכן-כשתחזרו לאכול, הגוף יהפוף מיד כל אוכל(גם אם הוא סופר בריא) לשומן! כי הוא רוצה שיהיה מזון זמין במקרה שהגוף שוב לא יקבל מזון- ושומן זה חומר תשמורת של הגוף, אז אתן רק תשמינו!
-תנסו להחליף שוקולד חלב בשוקולד מריר. אני יודעת, זה יכול להיות בהתחלה קשה, אך אח"כ אתן תתרגלו!
השוקולד המריר הרבה יותר בריא -יש בו פחות יותר סוכר מאשר בחלב!(= משמין פחות).
והנה מספר תרגילים נחמדים שאתן יכולות להתחיל מהן ולעשות פעם ביום -יומיים על מנת לחטב את עצמכן:
*אם יש משהו לא מובן-אתן מוזמנות לשאול (:
* ה-Lunge בתמונה לא מוצג טוב-כשאתן יורדות למטה, תדאגו שהרגל שמקדימה יוצרת 90 מעלות עם הרצפה.(בשביל לא לדפוק לכן את הברכיים!)
מסיכות ביתיות לפנים:
1. מסיכת ביצים - הקציפו חלבון של ביצה אחת.
הוסיפו 3-6 טיפות מיץ שנסחטו מלימון. את כל התערובת מרחו בשכבה אחידה על פניכן.
המתינו עד שהשכבה תתייבש ותוסיפו אחת נוספת. כשזאת תתייבש- שטפו עם מים.
(לאחר מכן, שימו קרם פנים)
2.דבש ותפוחים (2 ב-1: גם מסיכה וגם אוכל על הדרך^^): תגרדו (אם יש מילה כזאת.. אני מתכוונת תשתמשו במגרדה) תפוח אחד ותוסיפו למיץ
הזה 4-5 כפיות דבש. את התערובת מרחו על הפנים ל-5 דקות ואז שטפו.
3. מסיכת אבוקדו - לערבב שתי כפות עם מעט מיץ לימון טרי, כף טחינה וכפית דבש.
את התערובת מורחים באזור הפנים והצוואר.
האבוקדו מכיל ויטמנים : A B D E אשר מרככים את העור, מזינים ומחליקים אותו.
ביוטי סיטי טוקיו 2014 :
כמו כל שנה, גם הפים התקיימה בתל אביב תערוכה גדולה, עם מכירות של איפור, תצוגות אופנה, ומכירת בגדי מעצבים.
השנה העיר נושא הייתה טוקיו.
שנה שעברה משום מה לא הצלחתי להגיע, ולכן השנה- כשחברה שלי הזמינה אותי ללכת איתה, אמרתי לעצמי-שאין מצב שאני מפספסת את זה!
אז, ביום שישי, עלינו על רכבת מרחובות (היינו לפני זה ברחובות אז כבר עלינו משם), ונסענו! (:
וזה היה התיק שקיבלנו בכניסה : (שלפי דעתי היה ענקיי! לא מתארת לעצמי שאפשר למלא אותו באיפור- רק אם נקנה אספקה של סטנד שלם..)
וקצת תמונות מהארוע : (התלהבתי מכל דבר אז שכחתי לצלם הרבה ומה שצילמתי יצא מטושטש,מצטערת! )
הסטנד של סופט טאץ':
שאר הסטנדים:
להקה של בנות סופר חמודות (:
סקירות על האיפור שקניתי משם יהיו בפוסטים הבאים (לאחר שאתנסה במוצרים עצמם.)
ביי נסיכות 3>
המסיכות מהאתרים הבאים :
www.lak.co.il
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
