LOVE YOU ANA

היי :)

אז ככה:

ארוחת בוקר-

תה - 0 קלוריות

חטיף בריאות - 75 קלוריות

צהריים:

2 פריכיות - 50 קלוריות

סלט - 80 קלוריות

ערב:

XXX

סה"כ : 205 קלוריות.

שרפתי:

טניס - 640 - שיחקתי שעה ו 40 דקות.

סימן ששרפתי 435 קלוריות? :)

(בערב אני הולכת לצאת ליום הולדת של חברה... ולא יהיה שם אוכל).

יום ראשון מוצלח ? :)

אני מקווה שאני אוכל להמשיך ככה.

ולאט לאט אני גם אוריד מהכמות ואוכל רק  100 קלוריות.

והקטע זה שאני מרגישה ממש שבעה :)

ואני מתכננת להמשיך לעשות עוד ספורט היום.

so...

ביוש .