אנה שליי

אחרי יומיים של זלילה וחוסר משמעת עצמית

אני שונאת את עצמי ואת מי שאני במראה, הייתי אתמול בקניון וממש רציתי לקנות בגדים אבל איכס!! אני שמנההה!!! כשאני ארד ל45 קילו אני אקנה לי בגדים!! לא לפני כי אין טעם להלביש גוף כזה..

אני חוזרת לשיגרה! עד פסח מקווה להיות 45 בחזרה, ויש לי בסך הכל 3 שבועות, מה שאומר שכל שבוע אצטרך להוריד בערך קילו. היום אני שוקלת 48 כדי להוריד קילו בשבוע אני צריכה לרדת בערך 200 גרם ביום,  אני צריכה לצמצם את התפריט שלי למינימום. משו כמו 300-500 קלוריות.מחכה למשקל החדש הזה,

אאדעכן אותכם מידיי שבוע כמה אני שוקלת,

בינתיים התפריט להיום הוא כזה:

בוקר-

מלפפון

פלפל אדום

ביצה קשה

סהכ 120 קלוריות

צהורים-

כף טונה

שומר - חצי

גזר -חצי

מלפפון

סהכ 150 קלוריות

בערב

ביצה מקושקשת (במים)

סלט

סהכ 230 קלוריות

סהכ קלוריות ליום

500!!!