| u can call me ana: תשלחי בקשה(: lotem proana |
| ללא: את ממש מתוקה, רואים את זה מהדרך שאת כותבת, איך שאת מתארת דברים. חכמה, אבל מאוד עניינית ועם הרגליים על הקרקע, קשה לי להסביר. |
| MiSsPerfection: הייתי במלמה,אני עדיין נילחמת. מנסה כל מני דברים.. מנסה למצא עיניין אחר אבל קשה. קשה לצאת מבוץ עמוק נקי |
| דונה: מה קורה איתך? נעלמת לנו! 3> |
| MiSsPerfection: תודה 3> |
| אני: את מדהימה, וכל כך עצוב לי שאת מתייסרת בגלל אוכל... את אוכלת ממש מעט, גם כשיש לך "בולמוס". ולדעתי החישוב של הקלוריות שלך ממש מוגזמם... אני מקווה שתמצאי איזון ואושר, בהצלחה :) |
| adi: כן!! תישלחי, בבקשה.. :) אני בטוחה שאת מדהימה גם מבלי לראות אותך.. |
| MiSsPerfection: חחח מתוקה,התמונה להמחשה בלבד. התמונה האמיתת אם את רוצה אני אשלח לך בפרטי :) |
| adi: ברבביי איפה קן??! וואוו את מהממתת.. את מדגמנת? |
| adi: הוספתי אותך בפייסבוק.. אני מקווה שזאת את..חח |
| adi: שלחתי לך מייל.. |
| MiSsPerfection: הייתי תשושה,לא יכולתי לעדכן אפילואת יומן האכילה פה. היום,הכל היום כולל תמונות |
| adi: איפה את? נעלמת היום.. מקווה שהכל בסדר איתך.. דואגת! |
| MiSsPerfection: קשה לי לחשוב שהמצב שלך כל כך גרוע כמו שאת חושבת.. אנחנו במחלה,לא הכי אובייקטיביות 3> ,מקווה להעלות את התמונות היום. |
| adi: אז את מעלה תמונת מצב? מתה לראות את הגוף שלך.. אני גם אעלה,רק קודם אני צריכה לרדת קצת..מתביישת בעצמי.. |
| MiSsPerfection: תודה על הטיפ, סוג של ידעתישקפה שחור עוזר פשוט אני לאאחת שיכולה לפספס ארוחת בוקר. זה גורם לי לבליסות במשךהיום. גם אם אני אוכלתממש מעט. למשל היום היה לי בולמוס בגלל שאכלתי מעט בבוקר אני ולאורך היום. |
| adi: טיפ-תשתי קפה לפני האימון. קפאין עוזר לפירוק השומנים.ספורטאים ומתאמנים (בעיקר בנים בשביל הריבועי פוזה)לוקחים טבלית קפאין. הקפאין גם מדכא תיאבון.שתיית קפה לפני פעילות גופנית, תעלה את הדופק ואת המטבוליזם במהלך הפעילות ואחריה, כלומר, הגוף ישרוף יותר קל |
| MiSsPerfection: תודה גם לך! |
| adi: שיהיה בהצלחה..בת כמה את? אם אפשר לשאול.. |
| העלמה מארץ’: ההיא מהפורום הגיבה לי. פרסמתי בעריכה של הפוסט אצלי את המכתב שלה. אמרתי לך שאת הראשונה לדעת |
| הדף הבא |