בכן,זהו העידכון הראשון שלי שאמור לציין את התחלת הצום שלי ל24 שעות הקרובות,

החלטתי לפתוח בלוג ולתעד את הצום ואת מהלכו על מנת לנדור ביני ובין עצמי אימון והצבת מטרה ברורה שתהיה כתובה,

כמו חוק.

בתור התחלה,החלטתי להתחיל עם 24 שעות בשביל ההסתגלות.

במהלך הצום מותר לשתות אך ורק מים/תה/קפה (ללא חלב או סוכר),ותפוח אחד ביום.

וחל עליי האיסור לאכול מזון אשר אינו עומד תחת קטגוריית הירקות.

לא לאכול יותר מ200 קלוריות של ירקות במהלך הצום.

ירקות כגון תירס,גזר ואבוקדו אסורים בהחלט.

שעת תחילת הצום:

30 במאי,יום שבת 18:00

שעת גמר הצום:

31 במאי,יום ראשון 18:00

תגובות תמיכה יתקבלו בברכה..

תודה רבה,

וסוף שבוע נהדר לכולם!