מה אכלתי?
-יוגורט ביו 1.5%, 2 כפיות שיבולת שועל, 1.5 כפית זרעי צ'יה, 2 כפיות גרנולה וכוס 'פייבר1'.
-חצי חביתה שאחי השאיר (ביס מגבינה צהובה).
-שליש קוטג' 1%.
-2 חזה עוף (עם כמה חתיכות בצל מטוגן).
-סלט.
-כמה קוביות שניצל (שנשנשתי מהצלחת של אחי)
-כוס ברנקפלס עם כוס חלב 1%.
ספורט!
-30 כפיפות בטן
-30 סקוואטים
-חצי שעה הליכון
במהלך הפעילות הגופנית הרגשתי כאילו הסקוואטים והכפיפות בטן לא ממש נחשבות משום מה, אבל ההליכון גמר אותי לגמרי. נטפתי זיעה עד כדי כך שכפות הידיים שלי התקמטו. בשביל לא לוותר חשבתי על צ'אנינג טייטום. זה פחות או יותר הצליח. הדבר שהכי הקשה עלי בריצה זה הכאב הזה בצד. זה הרגיש כאילו מישהו תקע לי מחט והייתי חייבת להאט.
אני חושבת שאכלתי קצת יותר מידי היום, אבל יחסית ליום יום הרגיל שלי זו השתפרות עצומה ומחר יום חדש. הקטע הוא שאני חייבת לשמור על אחי בן החמש כי אמא שלי בחול למשך שמונת הימים הבאים, ואחי הוא מאוד מאוד רזה וחייבים לסדר אותו רק כדי שיאכל וזה ממש מפתה אותי.
לא נורא, נחיה.
גם אמא אמרה שנעשה תחרות מי תרד הכי הרבה בזמן שהיא בחול, ושום דבר לא ממריץ אותי יותר מאתגר שאני יודעת שאני יכולה לנצח בו.
אני נורא עייפה
מחר אני מתחיל את אתגר 8 השבועות!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
blob with a gob