איך לנצל את השיעור הפתוח? המדריך המלא

שלום כולם

מה נשמע?

אני קודם כל חייבת לכם התנצלות ענקית על ההזנחה (ככה זה בכיתה י"א, יותר מדי בגרויות)

אבל אני מבטיחה שברגע שיהיה לי זמן פנוי אני אעדכן כמו שצריך.

בנתיים, המנויה נילי שלחה מדריך  יפה בשבילכם, אז תהנו.

אחרי כמה שנים של ריקוד בחוג, שבכל שנה יש שיעור פתוח הפכתי את עצמי לגורם מוסמך מספיק בשביל לתת לבנות שביניכן שעומדות בפני שיעור פתוח מדריך. (המדריך נאמר כולו בהומור. גם אלה שלא רוקדים מוזמנים לקרוא ולהגיב, ונא לא להתייחס אליי כאל גורם מוסמך, כי אני לא XD)

איך להיות הכי מסודרים בשיעור פתוח?

1. שיעור פתוח הוא בשביל הוריכם. הם כבר יודעים עד כמה את מוכשרות, מצליחות וגמישות אתן וגם כמה אתן לא. יום אחד לא ישנה את איך שאתן נראות בפני הוריכן.

2. זכרו ללבוש את כל הדברים ובזמן. תעשו לעצמכן רשימה של כל מה שאתן צריכות להביא ותארגנו את זה יום לפני כדי שעשר דקות לפני היציאה מהבית לחוג לא תתחילו לצרוח "אמא, איפה הגרביונים השחורים שלי?!"

3. נלחצות? אל תביאו חברים. אולי הצחוקים של החברים שלכן או המחשבות על הצחוקים של החברים שלכן ילחיצו ויבהילו אתכן רק יותר.

4. תעשו חימום קצר לפני. לא משהו ארוך שייקח לכן את כל האנרגיה אלא רק משהו קטן שיהיה לכן יותר נוח אחר כך, כי שילוב של לחץ וחוסר חימום יכול לגרום לחתיכת אי גמישות.

5. תסתכלו במראה לפני שאתן יוצאות. תחמיאו לעצמכן על איך שהבגד גוף נראה עליכן טוב, והוא נראה טוב. על איך שהשיער אסוף טוב והוא באמת אסוף טוב... אם פתאום אתן שמות לב שמשהו לא טוב והוא ניתן לשינוי באותו רגע, נסו מחדש! הדבר הראשון להערכה עצמית היא ביקורת בונה שלכן כלפיכן.

6. תגידו לעצמכן שאתן טובות. אתן מסוגלות לעשות את זה, אתן התאמנתן על זה כ"כ הרבה פעמים בבית / שיעור, שאתן פשוט תעשו את זה טוב. לא תאמינו כמה זה עוזר.

7. קרע בגרביונים דקה לפני שיוצאים מהבית? שימו מהר לק שקוף על הקצוות של הקרע, וזה ימנע מהקרע להמשיך ולגדול. אתן יכולות להסתיר את הקרע בעזרת קיפול של הגרביונים, גרביים או אפילו מכנס קצר וצמוד. {דבר זה אשכרה קרה לי אתמול XD נלחצתי... אבל אח"כ הקשבתי לעצה שלי... והכל הסתדר }

8. תשתו משהו לפני, מומלץ לא לאכול. חסר לכן שתקיאו שם מרוב לחץ, דבר שלא יקרה אם לא תאכלו משהו לפני.

9. אל תתאפרו, אל תשימו ליפסטיק. ליפסטיק יכול להיות מאוד דביק אם יצא לך לגעת בו, וכל ההורים יתהו מה זה הדבר הנוצץ הזה על כף ידיכן. לגבי עיפרון שחור / מסקרה, אם תזיעו, זה ימרח, וזה לא משהו שאתן רוצות, נכון?

10. אם אתן בנעליים שאתן לא רגילות לרקוד איתן {חדשות או רק להופעות} תלכו איתן קצת בבית, תרקדו איתן... אתן לא רוצות ליפול בגלל שלא התרגלתן לנעליים.

+אחד: תיהנו. זה הדבר הכי חשוב. אם אתן רואות שאתן לא נהנות מהריקוד, אז אולי המסגרת הזאת לא הכי מתאימה לכן, אבל שוב, הדבר הכי חשוב זה רק להנות... אל תהיו בלחץ, אתן מקסימות בכל מקרה.

מאת מסטיק שחור:

11. תעשו רושם טוב על כולן, ככה בחוג יהיו לכן חברות.

12. תנסו לבקר את החוג בעין חדה. ככה לא תתאכזבו כשתרשמו ולא תהנו בחוג.

13. תחשבו טוב אם אתן באמת רוצות את החוג.

14. תבדקו אם המדריכים חתיכים.

15. תבדקו אם המדריכים טובים בריקוד.

הפינה של הדרי

-תמיד תחייכו, אמא אוהבת את זה בתמונות
-בחרו נקודה מסויימת והתרכזו בה, לאו דווקא לכיוון הקהל. (אם זו לא הופעה אלה כמו שיעור הדגמה על הברים..)
-לכו לשירותים 5 שקות לפני השיעור, שלא תאלצו לעזוב באמצע או להתאפק, ואל תשתו כ"כ הרבה בין ההפסקות כי אז תצטרכו לשירותים.
-את התמונות אפשר לעשות עם התלבושות עוד לפניי ההופעה עצמה, ככה תוכלו להתרכז בהופעה ולא בתמונה כי יש כבר תמונות שצולמו לפניי ע"י ההורים.
-שער אסוף ולבשו בגד נוח כדי שתיראו טוב ולא תזיעו.
-דאודורנט. תיהיו במיטבכן
-לבשו בגד גוף שכבר רקדתן איתו בעבר והוא נוח, כי ככל שלובשים בגד גוף יותר הוא יותר גמיש מהפעם הראשונה שבה הוא נלבש.
-אל תגזימו באיפור, זה לא פורים אל תשכחו

פינת התמונה

אם תתמידו טוב טוב בחוג שלכם, אולי עוד תגיעו לשם פעם.

פינת המנויים

לפני כמה פוסטים הודעתי על שידרוג בבלוג לגבי המנויים, ואני חוזרת עליו שוב: המנויים מקבלים יותר. מדריכים מיוחדים, אפשרות לבחור את המדריך הבא וכו'...

וכמו שאתם רואים, מנוי שרוצה לכתוב לכם מדריך מוזמן בהחלט.

עד כאן להערב

ושוב - סליחה ענקית! (ואני מבטיחה לענות על התגובות בפוסט הזה!)

אוהבת המון

מדריכה (ע"ר)