תאונות דרכים. מלחמות. מחלות. מכות. קאסמים. פיגועים. אגרסיות. כעסים. חרדה. שנאה. לחץ. למה שלא נשתחרר מהכל לרגע? בואו ננשום עמוק, נירגע ונקרא את הכתבה הבאה!
היום כשאנו מוקפים בסרטי קומדיה, תוכניות בידור ומופעי סטנד-אפ איך אפשר שלא לצחוק ?
כיום בעידן המודרני הוקמו תוכניות שמטרתם היא אחת, לבדר אותנו - הקהל.
ההומור הוא חוש שמערב חלקים רבים במוח ויש צורך בפעילות מתואמת ומושלמת בין מיליוני תאי עצב במוח שלנו. זה אולי נראה לכם פשוט, אבל למעשה, יש קשר הדוק בין השימוש בהומור להישרדות שלנו בחיים, מחקרים מעלים שככל שהרגשות חיוביים יותר, כך משתפרת גם יכולת ההישרדות שלנו - ההומור והצחוק הם חלק מקשת של רגשות חיוביים כמו אהבה, חמלה, סלחנות, חיבה, סובלנות ותקווה. כאשר אנחנו משתמשים בהם, חיינו נעימים יותר וסיכויינו לשרוד גדלים יותר!
אז רגע.. למה זה בכלל טוב לצחוק? קבלו כמה פרטים שבטח לא ידעתם...
- כל פעם שצוחקים מרזים כ-3 קלוריות, נו נראה מי יצליח לעשות מזה דיאטה.
- הצחוק גורם להפרשת אנדרלין.
- אם תצחקו, תרגישו עולם טוב יותר- וגם תימנעו ממחלות לא ממש נעימות!
- מי שצוחק יותר חי יותר- וכן זה נבדק מחקרית!
- נשים, אגב, צוחקות ב-50% יותר מגברים ומחייכות פי שמונה! ואולי זה הסוד לאריכות הימים שלהן... גברים - לתשומת ליבכם!
- הצחוק הוא ביטוי לשמחה והנאה. אך מעבר לכך, הוא תורם רבות לבריאותנו, בעיקר דרך חיזוק המערכת החיסונית. כשאנחנו צוחקים, פוחת המתח שרבים מאיתנו שרויים בו.
- הצחוק גם גורם לעלייה ברמת כדוריות הדם הלבנות - שהם כמובן כדוריות טובות שהגוף זקוק להן.
-מה יכול לעזור ולשחרר מכל המתחים הבלתי נסבלים? - הצחוק כמובן!
הנה כמה טיפים קטנים איך תוכלו לצחוק, ואפילו להנות מזה!
- להזכר בימים מצחיקים שקרו לכם ולצחוק על זה.
- להסתכל במראה ולעשות פרצופים לעצמכם - ולא אתם לא משוגעים. 
- לחפש בכל דבר את הצד החיובי והמצחיק.
- להשתטות ולצחוק בלי סיבה.
אם תעשו את זה מובטח לכם יום יפה יותר, מצחיק יותר, רגוע יותר ושלו יותר!
ניסוי בחיוך רב:
חייך היום יותר מאשר בכל יום אחר. חיוך, כמו הרבה התנהגויות אחרות, הוא מדבק.
מהרגע שאתה מתעורר החל לחייך. המשך במשך היום לחייך לכל מי שנראה בדרכך. בני המשפחה, השכנים, חברים לבית הספר ולכל אחד אחר. בסיכום היום תעלה בזכרונך את כל התגובות שקבלת על חיוך ותיווכח שהם דווקא מאוד נעימים.
אם כך....
ניתן לראות, אם כן, שיש ברחבי העולם כולו התעוררות להשפעות המיטיבות של ההומור והצחוק. בחירה בדרך ההומור מאפשרת לחיות תוך הנאה ושמחה, ולהתגבר על קשיים ומכאובים. אז אל תהיו ממורמרים, קחו את החיים בקלות וזכרו שחיים רק אבל רק פעם אחת! תקחו כל דבר בסבבה ואל תקחו ללב-כי זה לא בריא! זכרו שמי שצוחק יותר חי יותר! אז אם אתם אוהבים את החיים ואם אתם רוצים להיות בריאים ומאושרים תצחקו - זה עדיף מלבכות ולהיות בצער, וזה בטוח!!
אז תזכרו שחיוך וצחוק הם סוד האושר 
[email protected] 
