לא לשכוח לנשום
תנשמו. תנשפו. עם הפה. עכשיו תנוחת "הלוחם" בשתי ידיים. קוברה ניצבת. עכשיו להרפות, על הרצפה. לנשוף. לשאוף. לנשוף. לא לשכוח לנשום. לשׂכֶל את הרגל מעל לשניה. את הגוף למתוח לכיוון השני. לנשום. לשאוף. לנשוף. לא לשכוח לנשום. זה צריך לכאוב לכם בצד הגוף. כואב? יופי. לנשוף.
תחזיקו חזק את הקרסוליים בקצות האצבעות. למתוח חזק. לשחרר את הראש מכל המחשבות. לשאוף. לנשוף.
לא לחשוב על העצבים. על הקריזות ששברו שיאים בימים האחרונים.
לא לחשוב על הדברים שלא מסתדרים כמו שצריך.
לא לחשוב על הברירות שמתבררות כחסרות ברירה.
לא לחשוב על מה שמעסיק את הראש כל היום וכל הלילה.
לא לחשוב על מצב שבו אין לכם דרך לבחור, כי אתם לא יודעים מה אפשרויות הבחירה.
לא לחשוב על השעות הארוכות מול המחשב שלא מניבות דבר.
לא לחשוב על כך שכבר מאי. שלא ברור בכלל מה יהיה בספטמבר.
לא לחשוב על כל הטרדות שמקבלות מימדים מיתיים בכל דקה שחולפת.
לא לחשוב.
לשאוף. עם האף.
לנשוף. עם הפה.
לא לחשוב.
להרפות.
לא לשכוח לנשום.
 

---

סאממק. כואבות לי הזרועות, כואבים לי שרירי הבטן. כואבים לי שרירים שאני לא מכירה ושלא הכירו אותי עד היום.
אני שואפת ונושפת כמו תומאס הקטר כשהדיוידי נתקע. קוברה ניצבת? קוברה קורסת. איך לעזאזל הם מקשתים את הגב ככה, הסינים האלה שמולי? ומי בכלל המציא את השטות שנקראת "יוגהלאטיס". הוא באמת חשב שאפשר לשכוח לנשום?
 
הרפיה.
עשר דקות של דממה מופרת במוסיקה שקטה.
אני מצליחה לא לחשוב. לעשר דקות, לא לחשוב. זה יותר זמן רוגע ממה שהצלחתי לגייס לעצמי בשלושת הימים האחרונים. לא שוכחת לנשום.
נגמר השיעור. מגלגלים מזרנים. יוצאים החוצה אל האור, העיניים ממצמצות.
לשאוף. לנשוף. לנסות לא לחשוב.
לא הולך. שוב הדאגות מתחילות.
שמור   בטל

נכתב על ידי אורזת, 11/5/2007 05:47, בקטגוריות על עצמי לספר ידעתי
32 תגובות   הוסף תגובה     הצג תגובות כאן     0 הפניות (TrackBack) לכאן     קישור ישיר לקטע     שלח ל'שווה קריאה'     הוסף למומלצים שלי     לקטע הקודם     לקטע הבא     לבלוג המלא
תגובה אחרונה של אורזת ב-16/5/2007 20:00

18,471